更新时间：2022-01-14 21:54:25
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内容简介
第一版前言
第1章 人为什么要饮水
1.1 水在人类生存基本要素中的价值如何？
1.2 为什么说水是生命之源和生命之本？
1.3 人体中水的含量有多少？
1.4 人体器官的含水率是多少？
1.5 什么是人体的体液？
1.6 体液中水有什么作用？
1.7 影响人体需水量的因素有哪些？
1.8 如何估算人体的需水量？
1.9 人体内水的更换周期是几天？
1.10 机体水量平衡的数量是多少？
1.11 机体失水的途径与水量情况如何？
1.12 机体补水的途径与水量情况如何？
1.13 机体水平衡的调节作用有哪些？
1.14 口渴和脱水是怎么形成的？
1.15 人体水缺乏的后果如何？
1.16 哪些人会丧失口渴感不知补水而缺水？
1.17 什么是急性脱水和慢性脱水？
1.18 为什么脱水容易影响疲惫和能量损失？
1.19 为什么脱水容易影响消化障碍？
1.20 为什么脱水容易影响高血压或低血压？
1.21 为什么脱水容易影响身体酸碱失衡？
1.22 为什么脱水容易影响泌尿系统感染？
1.23 为什么脱水容易影响头痛头沉?
1.24 为什么脱水容易影响体臭?
1.25 为什么说水是维系生命的源泉之一？
1.26 水有哪些生理功能？
1.27 什么是水的溶解消化功能？
1.28 什么是水的参与代谢功能？
1.29 什么是水的载体运输功能？
1.30 什么是水的调节抑制功能？
1.31 什么是水的润滑滋润功能？
1.32 什么是水的稀释排毒功能？
1.33 什么是水的生化水解作用？
1.34 什么是水的生化黏合作用？
1.35 水如何参与运输营养素、氧气和排泄物？
1.36 水如何参与调节体温？
1.37 水有哪些健康功效？
1.38 什么是水的镇静功效？
1.39 什么是水的解热功效？
1.40 什么是水的急救功效？
1.41 什么是水的伴药功效？
1.42 水的其他功效还有哪些？
1.43 水作为“药物”对人体有哪些功效？
1.44 水与哪些机体异常有关？
1.45 水与肥胖有什么关系？
1.46 水与便秘有什么关系？
1.47 水与体痛有什么关系？
1.48 水与怀孕有什么关系？
1.49 水与前列腺有什么关系？
1.50 水与心脑血管疾病有什么关系？
1.51 为什么说饮水是健康之本？
1.52 “人以水为先”可与“民以食为天”相提并论吗？
1.53 衰老与水有什么关系？
1.54 长寿与水有什么关系？
1.55 如何理解“生命因水而生，也会因水而亡”？
1.56 为什么水质决定体质？
1.57 中医对水的健康意义怎样理解？
1.58 西医对水的健康意义怎样理解？
1.59 水的药用价值如何？
1.60 水对人体有什么功效？
1.61 为什么水的分子团结构可以影响人体的健康？
1.62 水是如何清除体内自由基的？
1.63 水是如何为生命提供活力的？
1.64 为什么水是必不可少的营养物？
1.65 为什么说水是人体的清道夫和守护神？
1.66 为什么喝水能减少眼睛受伤害？
1.67 为什么喝水可缓解兴奋与紧张？
1.68 饮水对大脑健康有什么影响？
1.69 饮水对皮肤有什么影响？
1.70 饮水对人的免疫力有什么影响？
1.71 水与人体营养障碍有什么关系？
1.72 身体需要水的40个理由是什么？
第2章 应饮什么样水质的水
2.1 饮用水水质标准的制定原则是什么？
2.2 饮用水如何分类？
2.3 什么样的水是优质饮用水？
2.4 什么是安全水？
2.5 哪些水属于安全水？
2.6 安全水的水质特征有哪些？
2.7 安全水一定是健康水吗？
2.8 什么是健康水？
2.9 健康水的水质标准有哪些？
2.10 健康饮用水与矿物质有什么关系？
2.11 健康水的种类有哪些？
2.12 矿泉水有什么保健作用？
2.13 什么是矿物质饮用水？
2.14 什么是矿泉水的矿化度？
2.15 什么是人工矿化水？
2.16 人工矿化水和天然矿泉水的区别是什么？
2.17 什么是深海健康水？
2.18 什么是冰泉健康水？
2.19 什么是功能水？
2.20 功能水有什么特征？
2.21 功能水的局限性有哪些？
2.22 饮用功能水应注意什么？
