在心情烦躁、情绪不稳时，悠闲自在地慢慢少量饮水，胜似品味好酒，会产生安神镇静功效。专家指出，约22%的人在一生中，至少会因脑部缺血发生一次眩晕；约9%的人会多次出现眩晕或昏厥；个别献血者也会发生眩晕，甚至晕倒。这是因为，人在过度紧张或直立过久等情况下，可能发生脑部缺血，引起供氧不足所造成。适量饮水可以显著缓解因脑部缺血而引起的头晕，从而减少眩晕或晕倒。
