1.47　水与体痛有什么关系？

对于某些疼痛性机体疾病，多饮水可起到缓解和保养作用。

例如，补充体内水分，可减少背部疼痛。因为脊椎组织关节较多，不仅水的润滑作用可减少摩擦疼痛，而且它靠贮存在椎间盘孔中的水分，支撑着占75%的上部躯体重量。

再如，多喝水是治疗痛风病的重要保养方法。因为这种病主要是由于血中的尿酸浓度增高，尿酸结晶（痛风石）增加并堆积在组织中（如手、脚、指的关节等）引起的炎症所致。若每天增加饮水量（2500mL以上），就可促进机体代谢功能，清除肾脏中积存的物质，改善血液及肾脏生物膜渗透性，降低血液中尿酸的含量，恢复肾脏自身排泄尿酸的能力，加快尿酸排除，清除关节中的痛风石沉积，以清除炎症，使关节出现的红肿和热痛得到控制和解除。