更新时间：2020-05-19 11:47:33
封面
版权页
扉页
再版前言
开篇 糖尿病要想治好，你必须自己出手
糖尿病是一辈子都治不好的病吗
糖尿病治疗的目标：血糖值恢复正常并保持正常
得了糖尿病，如何切实有效地开展治疗
第一章 甜蜜杀手，掀起你的盖头来
糖尿病的本质——胰岛素不够用了
糖尿病的罪魁祸首——不良生活习惯
能感觉到的时候，病情已经很重了
判断有没有患糖尿病我该做什么检查呢
糖尿病确诊后还有哪些检查必须做
糖尿病不好好治疗会怎么样
糖尿病治疗饮食、运动是基础
量身定制你的个性化用药方案
第二章 把“吃出来”的病“吃回去”
饮食疗法，所有糖尿病患者都需要
饮食疗法“三要点”：量、质和均衡
究竟吃多少是合适的
合理搭配饮食，你需要了解六大营养素
饮食疗法实战——用好“食物热量换算表”，饮食疗法不再没章法
饮食疗法实战——平衡饮食中的营养
饮食疗法实战——食物重量和热量的关系
饮食疗法实战——如何与零食、水果相处
饮食疗法实战——与酒如何相处
饮食疗法实战——减少食用油用量
饮食疗法实战——减少食盐用量
饮食疗法实战——克服饥饿感
饮食疗法实战——低热量食品和合成甜味剂
饮食疗法实战——如何安排外出就餐
饮食疗法实战——合并糖尿病肾病怎么吃
饮食疗法实战——高血压、痛风该怎么办
饮食疗法实战——老年人饮食需要注意什么
牢记饮食疗法的“12条戒律”
糖尿病患者的推荐食谱举例
第三章 运动是血糖控制的“助推器”
运动对糖尿病患者有哪些独特益处
运动项目选择“有讲究”
运动疗法实战——从“快步走”开始优先选择有氧运动
运动疗法实战——算一算
运动疗法实战——安全、有效要保证
运动疗法实战——运动效果要评估
并发症患者或高龄患者的运动
第四章 与糖尿病“相安无事”地共处
直面“黎明前的黑暗”——治疗初始阶段的煎熬
是时候对香烟说拜拜了
精神压力不解除，血糖控制有难度
不得不说的事：感染
照顾好自己的牙齿
糖尿病患者切不可中断治疗
中医能治糖尿病吗
有关糖尿病患者结婚、怀孕、生育
糖尿病患者的职业选择
得了糖尿病，如何应对宴会
关于减肥的常见误区
“临界型”的患者要注意什么
糖尿病患者的家人要注意什么
第五章 药物治疗，该出手时要出手
什么情况下需要使用药物
口服降糖药
注射用胰岛素
用药时要警惕低血糖的发生
糖尿病患者旅行须知
生病和遭灾时如何应对
第六章 并发症摆脱不易，预防不难
控制血糖是最有效的预防
呵护自己的脚
照顾自己的眼睛
养护自己的肾
关注自己的神经病变
莫小看动脉粥样硬化
糖尿病合并“三高”时如何处理
糖尿病与冠心病
糖尿病与脑血管疾病
其他并发症如何应对
第七章 未来已来，人类能够战胜糖尿病吗
饮食和运动的智能伴侣
不伤手指的血糖监测
胰岛素的华丽变身
代谢手术
造个胰腺好不好
对遗传和环境因素的突破性认识
糖尿病小课堂
