更新时间：2020-07-09 11:03:04
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前言
第1章 野外生存前的准备工作
旅行计划
初步设想
团队
预算
钱与保险
危险评估
个人证件
车辆证件
团体旅行
与青少年旅行
单人旅行
第2章 野外生存前的身体训练
不借助重物的身体训练
借助重物的身体训练
跑步训练
游泳训练
第3章 野外生存基本装备
野外生存的服装选择
野外生存的休息装备
野外生存的厨具选择
野外生存的必备工具
第4章 野外生存的急救技能
急救箱
查看伤者的伤势
基本急救处理
骨折
炎热天气的影响
寒冷天气的影响
脱水
第5章 基本的野外生存技能
心理和情感生存
发出求救信号
生存心理学
学会使用地图
读地图
学会辨别方向
照顾好自己和他人
大自然中的危险
自然药物
卫生的重要性
制做肥皂和洗漱用品
第6章 野外生存日常活动
每日旅行计划
徒步旅行
徒步旅行的技巧
每日徒步计划
骑自行车旅行
骑自行车训练
每日骑车计划
划艇旅行
划艇训练
划艇旅行的日常事宜
骑马旅行
骑马旅行的日常事宜
带着驮畜旅行
驾车旅行
乘坐公共交通工具旅行
安全前行的基本法则
第7章 野营装备
选择营地
布置营地
搭建帐篷
建立大本营
轻装野营
营地的安全和卫生
个人卫生
营火
绳结
使用斧头
使用锯子
拔营
第8章 野外扎营技能
选择扎营的地方
用树枝和树叶搭建窝棚
用树枝和树叶垒墙
可居住较长时间的窝棚
雪地住所
雪堆窝棚
雪地洞穴和其他住所
在沙漠中寻找住所
在沙漠中修建住所
在丛林中修建住所
第9章 野外取火技能
生存之火
摩擦生火
弓弦钻钻木取火法
手钻钻木取火法
泵式钻钻木取火法
丛林取火
极地取火
搭建火堆
让火堆保持燃烧
搭建做饭用的火堆
利用烧热的石头做饭
在土坑中烹饪食物
第10章 野外取水技能
