艾灸：女人烦恼一扫光（升级版）

封面

版权信息

作者简介

推荐序 关爱女性健康，用“艾”解决女人烦恼

自序 女人不生病的智慧 “艾”神常驻家中

Part 1 学好艾灸基础课，做个家庭灸疗师

艾灸治百病，但也并非毫无禁忌

六邪与五脏，看看气候是如何伤害你的

好艾如好友，最是陈年好

与时俱进，艾灸疗法面面观

轻松取穴，让艾灸功效加倍

灸后的“排病”反应，代表身体在好转

Part 2 步入女人的私密花园，妇科烦恼一扫光

痛经 通则不痛，升阳祛寒疗效好

月经失调 疏肝养血，艾灸令气血正常运行

月经稀少 家有三年艾，郎中不用来

闭经 滋补肝肾，女人如花全靠气血养

崩漏 艾灸隐白，艾到血止

白带异味 祛湿、健脾、补肾，还身体清爽

乳房胀痛 平肝泄热，缓解精神压力

乳腺增生 肝气不顺的人“心眼小，脾气大”

宫颈炎 补肾消炎，祛除湿热

盆腔炎 温阳化湿就属艾灸功力强

阴道炎 培元固本，让失调的菌群恢复正常

尿路感染 补肾调膀胱，疏导水液

外阴瘙痒 杀菌止痒，艾最爱女人

艾灸养脾肾，享受“性福”生活

Part 3 “白雪公主”不变黄脸婆，孕产烦恼一扫光

脾肾阳虚型不孕，温阳暖宫好孕来

习惯性流产 艾灸补肾气，固胎元

孕吐 健脾胃，促吸收，艾灸胜补药

子宫下垂 温宫补阳，守护健康和美丽

产后痛 升阳通络，好妈妈要有好身体

产后缺乳 补气益血，乳汁充足胃口佳

乳房下垂 行气活血，促进胸部血液循环

乳腺炎 用温热的艾条来帮助消散结块

Part 4 身轻松心轻盈，小病小痛一扫光

手脚冰凉 艾草祛寒，做个暖美人

感冒 增强抵抗力，预防感冒来袭

“初老症” 灸一灸，容貌精神都焕然一新

偏头痛 谈心加艾灸，情绪好，头痛无

头晕 健脾补气血，头不晕、血不虚

“熊猫眼” 双敷又艾灸，治标也治本

嘴唇干涩 调养脾胃，还原饱满双唇

口腔溃疡 艾灸引火归源，解决口腔问题

落枕 拔罐又艾灸，迅速缓解落枕

肩颈痛 艾灸通经活络，肩颈不酸痛

腹泻 温灸神阙穴、关元穴，祛湿生阳补元气

Part 5 你还是那么美丽，“面子”烦恼一扫光

养颜先养内，五脏健康容颜美

补足气血，苹果肤色自然来

十女九寒，祛湿养阳脸色好

疏肝解郁，只要如花容颜不要斑

通经络，除疾病，美容颜

肝火泻，身材好，气色好，脾气好

艾灸化痰祛湿，减肥有奇效

双管齐下，从此不再承受便秘之苦

健脾化湿眼袋消，双眼依然顾盼生辉

要想青丝如瀑，补肾养血是关键

Part 6 和春天握手，更年期、伪更年期烦恼一扫光

易疲劳 小艾条藏着大功效，试试才知道

焦虑 茫然失落时，艾灸是最忠诚的守护者

易怒 缕缕艾香入脏腑，缓和脾气养性情

睡眠不好 艾灸让身体不再遭受折磨

神经衰弱 温暖的艾叶是放松神经的良药

潮热 做艾灸，平心气，坦然接受更年期

心悸 调养气血，艾灸也养心

腰酸背痛 艾灸阿是穴，疼痛跑光光

外阴干燥 树靠根养，女人就靠卵巢养

性欲减退 温补肾阳，让雌激素流失得慢一些

Part 7 修心养性，爱自己的女人都懂“艾”

掀开尘封千年的面纱，艾灸向我们走来

从远古到如今，艾灸一直在默默发展着