乳腺增生
肝气不顺的人“心眼小，脾气大”

男人总是觉得女人小心眼，爱生气。有好事者总结出“心眼小，脾气大”这六个字来形容女人。对于男人这样的判断，许多女人大呼冤枉。

经常能听到女性朋友们的抱怨，上班时自己是上进要强的“杜拉拉”，下班回家是贤惠勤劳的家庭主妇。家里的男人呢，却是看电视、玩电脑、打游戏，无聊了还偶尔来个夜不归宿。给老公打电话催他回家，老公还不乐意。长期这样，女人的心里自然不能平衡，许多女人都在心里默默地生闷气。

可这样生气最终伤害的是谁？还是女人自己。

陈老师就是“受害者”之一。她平时上班压力很大，回家还要一个人带孩子，老公也常常惹她生气。时间久了，她一生气就会乳房胀痛，有时候还会摸到一些大小不等的肿块。如果心情好，肿块就变小了。

陈老师经常到我这里来做艾灸，大多数时候都是她一个人来。有一天，她老公陪着她过来，我笑着问她老公，“你在家里肯定经常惹你老婆生气吧？”陈老师气哼哼地瞪了她老公一眼说，“那还用说！”我边给她艾灸边说，“哥们，咱把老婆娶回家是心疼的，可不是让她生气的，您呀，以后还是多顺着老婆的心意吧，她这病呀，就是给气出来的。”

陈老师的老公憨憨地挠挠头说，“她老这么说，你看，我这不是都过来陪她了嘛！以后老婆说什么我就做什么。”

为什么生气会引起乳腺增生呢？俗话说，怒伤肝，喜伤心，惊、恐伤肾，悲伤肺。这就是为什么女人生气的时候，会感觉乳房先开始发胀，紧接着胸口又胀又痛，一摸，还能摸到大小不一的肿块。乳腺增生发病的一个重要原因是长期心情不好导致肝气郁结、血行不畅，从而形成肿块。

《疡医大全》里就有记载：“乳癖似乳中结核，其核随喜怒消长。”通俗点说，就是爱生气的女人容易得乳腺增生。

那有没有什么办法可以预防乳腺增生呢？有，那就是保持心情愉快。不生气了，肝也就平和了，肝一平和，气也就顺了，就不会形成气结，即乳腺增生。我还教陈老师的老公艾灸的方法，让他回去经常给老婆做做灸疗，既能增进夫妻感情，还能帮助陈老师消除乳腺增生带来的烦恼。她老公高兴地边学边对陈老师说：“老婆，下次俺当你的家庭医生，再也不气你啦！”

选穴汇总：肩井穴、膻中穴、期门穴、太冲穴、太溪穴

穴位精要

肩井穴：艾灸此穴有行气活血、舒筋通络的功效。

膻中穴：属任脉的穴道，艾灸此穴能行气活血，可治疗乳腺炎等乳房疾病。

期门穴：此穴为肝的募穴，灸疗此穴有健脾疏肝、理气活血的功效。

太冲穴：艾灸此穴能平肝泄热，疏肝养血，治疗乳腺增生有比较好的效果。

太溪穴：艾灸此穴能补充人体元气，元气充足则百害不侵。

取穴技巧

疗法 艾条灸

疗效指数 ★★★★☆ 环保指数 ★★☆☆☆

便利指数 ★★★☆☆ 安全指数 ★★★☆☆

Step． 先点按肩井穴、膻中穴、期门穴、太冲穴、太溪穴，然后再点燃艾条进行熏灸。每穴按摩时间为1～3分钟，每穴灸10～15分钟或以皮肤潮红为度。

操作要领

1．按摩穴位的同时，用酒精灯点燃艾条。

2．注意观察受灸者的温度反应，适时调整。

3．手法上采用雀啄灸、回旋灸、定点温灸配合运作。

4．注意随时清理艾条上的艾灰，以免掉落烫伤受灸者。

5．自己灸时注意自我的感受，舒适为度。