月经稀少
家有三年艾，郎中不用来

刚刚接触艾灸那会儿，带我的老师是一个在妇科方面临床经验十分丰富的老中医。

她宅心仁厚，医术高明，很多患者排队找她看病。

有一天我去门诊找她，见她正在给一位十七八岁的女孩做艾灸。

我非常好奇艾叶灸治的治疗原理，于是请教老师。老师告诉我，艾叶是一种向阳生长的植物，属阳，遇火燃烧之后，更是至阳之物。艾火的穿透力很强，灸疗身体穴位，阳气能很快穿透皮肤到达病痛之处，通经活络，驱寒保暖。

老师还特别叮嘱我，用作艾灸的艾叶，必须是陈年的艾草。因为当年生长的艾草内油脂过多，燃烧时候产生的艾火属燥火，容易伤人筋脉。陈艾经过沉淀，不好的成分已经挥发了，这时的“火”是润火，并且火力持久，穿透力强。古人常讲：家有三年艾，郎中不用来。也正是说明这个道理。

接着老师便给这个女孩做艾灸，还一边给我临床指导。老师说这个女孩体质偏寒，加上她平时喜欢晚上洗头发，常常头发还湿漉漉的就上床睡觉了。时间一久，寒气就由头部深入并且淤积在体内了。而且她为了保持苗条的身材，经常节食，身体得不到足够的营养，导致脾虚。脾主气血，当脾气虚弱，则不能摄血，导致气血虚弱，月经量就会稀少。再看看那个女孩，身形瘦弱，脸色苍白。

老师给她灸疗了足三里、气海、血海、三阴交、公孙这几个穴位，大约半小时之后，女孩就惊喜地说，她觉得小腹热热的，很舒服。老师告诫她，光一次艾灸没有什么效果，还得配合食疗，在治疗的过程中要坚决远离冰冷的食物（比如冷饮之类），注意保暖，而且以后坚决不能为了身材苗条而节食。并嘱咐她回去之后，自我进行艾灸。

一段时间之后，女孩来门诊复诊，我明显看得出她的脸色比以前红润了许多，整个人看起来也比以前有活力了。

她高兴地对我说，身体恢复健康，有活力的感觉真好。

选穴汇总：足三里穴、气海穴、血海穴、三阴交穴、公孙穴

穴位精要

足三里穴：月经稀少的原因之一是体内气血不足，艾灸此穴有调理脾胃、补中益气的作用，能提升体内气血运行能力。

气海穴：艾灸此穴不仅能温煦腹部及子宫，还有很好的调理月经的功效。

血海穴：艾灸此穴具有调经统血、健脾化湿的作用，还能提高脾脏运化能力。

三阴交穴：艾灸此穴具有健脾胃、益肝肾、调经带、治疗各种妇科病症的作用。

公孙穴：艾灸此穴具有健脾益胃、通调冲脉（冲脉主管月经）的作用。

取穴技巧

疗法1 悬灸仪悬灸

疗效指数 ★★★★☆ 环保指数 ★★★★☆

便利指数 ★★★★★ 安全指数 ★★★★☆

Step. 1 手法按摩气海穴，或小腹部按摩。每穴约5分钟。

Step. 2 悬灸仪温灸气海穴30～40分钟。

Step. 3 手法按揉足三里穴（标示见右图）、血海穴、三阴交穴、公孙穴。每穴约5分钟。

Step. 4 在悬灸仪灸气海穴的同时，手持无烟艾定点温灸足三里穴、血海穴、三阴交穴、公孙穴。每穴10～15分钟。左右双穴同灸。

操作要领

1．按摩穴位的同时，用酒精灯燃烧无烟艾预热悬灸仪。

2．注意观察受灸者的温度反应，适时调整。

3．注意清洁手持的无烟艾条上的艾灰，防止烫伤受灸者。

疗法2 艾条灸

疗效指数 ★★★★★ 环保指数 ★★★☆☆

便利指数 ★★★☆☆ 安全指数 ★★★★☆

Step. 1 依次按摩气海穴、足三里穴、血海穴、三阴交穴、公孙穴。每穴1～5分钟。

Step.2 手持艾条依次温灸气海穴、足三里穴、血海穴、三阴交、公孙穴。每穴5～10分钟。

操作要领

1．按摩穴位的同时，用酒精灯点燃艾条。

2．注意观察受灸者的温度反应，适时调整。

3．手法上采用雀啄灸、回旋灸、定点温灸配合运作。

4．注意随时清理艾条上的艾灰，以免掉落烫伤受灸者。

5．每穴以皮肤潮红为度。

疗法3 艾灸罐自助灸

疗效指数 ★★★★★ 环保指数 ★★★☆☆

便利指数 ★★★☆☆ 安全指数 ★★★★☆

Step． 艾灸罐依次灸气海穴、足三里穴、血海穴、三阴交穴、公孙穴。每穴1～5分钟。

操作要领

1．艾灸时注意艾灰的清理。

2．在使用时注意受灸者的温度反应，必要时可以隔纸巾或薄的毛巾进行滚灸，以免皮肤烫伤。