看不见的疗愈

自我疗愈是我们处理看不见的病因的一部分，也是人们生病或不生病的原因，以及活着的目的和意义。疗愈并不会因为它是无形的就显得很神秘。一个从未考虑过疗愈效果的人很可能想要快乐，而全面快乐的一个关键是感觉被爱。细胞真的有可能感受到爱吗？在对看似荒谬的断言做出反应之前，请看看下面的研究。

耶鲁大学的研究人员观察了119名男性和40名女性，他们接受了最准确的检测冠状动脉阻塞的测试，即冠状动脉造影。［虽然相对来说是无创的，但对于许多人来说，这个过程令人焦虑。通常情况下，插入前臂的狭窄导管会穿入心脏的动脉，接着往动脉里注入一种染料，用电子计算机进行断层扫描（CT）或核磁共振成像（MRI）扫描显示动脉内部情况。通过这种方式，医生可以直接看到血管开口或阻塞的大小。］受试者告诉研究人员，他们感觉到了爱意和情感支持，所以他们的冠状动脉通常表现出较少的阻塞，而冠状动脉阻塞是心脏病发作和脑卒中的主要原因。

还有其他的危险因素可以用来预测心脏病的存在，如饮食、运动、吸烟和家族史，但是即使这些因素被排除在外，通过被爱和情感支持的感觉也可以预测产生冠状动脉阻塞概率的大小。一项对瑞典131名女性的研究得出了同样的结论，也许最引人注目的研究是基于此提出一个问题。美国凯斯西储大学（Case Western Reserve University）的一个研究小组调查了10000名没有心绞痛病史的已婚男性，而心绞痛是典型的与心脏病相关的胸痛（尽管心脏病发作可能没有这种先前症状）。

不出所料，在常见的心脏病危险因素（如高胆固醇、高血压和老年人）中得分最高的男性，在接下来的五年中，患心绞痛的可能性是正常人的20倍以上。然后研究人员问了一个简单的问题：“你的妻子是否向你表达了她对你的爱意？”回答“是”的男性即使在已知的危险因素上得分很高，也不太可能出现心绞痛。反之亦然。一个有高危因素的男人说他妻子没有向他表达过爱意，他患心绞痛的概率几乎高达两倍。

与创伤性悲伤一样，认真对待身心联系足以打破推动医疗保健的两个最常见假设：

1.疗愈是身体方面的，是自动发生的。

2.当自动疗愈失效时，医生唯一能做的就是用药物或手术进行干预。

从情感范围的反向极端来看，爱和悲伤跨越了精神和身体的界限。心脏病可以通过药物和手术来治疗，但对于那些感到孤立、孤独或不被爱的人来说，这些都是无效的。创伤性悲伤不可预测的生理影响是不能通过药物和手术治疗的，毕竟我们不能给悲伤开始的13～25个月里可能出现问题的所有事情都开一粒药。忽略了自我疗愈，医生在日常实践中也就忽略了健康和疗愈的关键部分。