陈式太极拳的起源与传承

陈式太极拳发源于河南省温县陈家沟，始祖陈卜，原籍山西泽州郡（今晋城），后来移居至山西洪洞县。明洪武七年（1374年），其迁居河南怀庆府（今沁阳）。关于始祖陈卜的介绍，并没有文字记载，仅仅是后人口口相传。世传始祖陈卜为人忠厚，精通拳械，为近邻乡民所敬重。直至1711年，陈氏十世祖陈庚为陈卜立碑，人们开始追述陈卜史实。

关于陈式太极拳拳艺、人物、事迹的文字记载，是从太极拳九世祖陈王廷一代开始的。据温县县志和陈氏家谱记载：“陈王廷在明末拳术已闻名。于拳术更加研究深入，又多所心得，代代相传，成为独特之密。”

陈王廷又名奏廷，生于1600年，卒于1680年。其文武双全，精通拳械，功夫了得。他行侠仗义，曾在山东扫荡群匪，贼匪闻风而逃。他在河南、山东一带名望甚高，但因当时社会动荡，久不得志。年老隐居期间，他博采众家之精华，结合太极阴阳之理，参考中医经络学说及导引、吐纳之术，在祖传之拳术的基础上，创造了一套刚柔相济的太极拳，有一至五路太极拳，炮捶一路，长拳108势，双人推手和刀、枪、剑、棍、锏、双人粘枪等器械。

陈王廷的著作因年代久远，多遭散失，现仅存《拳经总歌》《长短句》。当时，陈家沟练习太极拳之风盛行，当地流传谚语有“喝喝陈沟水，都会跷跷腿”。

十四世陈长兴，字云亭，著有《太极拳十大要论》《太极拳用武要言》《太极拳战斗篇》。在祖传老架套路的基础上，他将太极拳的套路创造性地发展成现在的陈式太极拳一路、二路（炮捶），也就是太极拳老架（大架）。长兴公走镖山东，在武术界享有盛名。据说，在戏台前看戏，他站在拥挤的人群中，无论众人如何推搡拥挤，他的脚步都丝毫不动。“凡近其身者，如水触石，不抗自颓”，其被称为“牌位大王”。其子耕耘拳艺精奥，子承父业，山东人立碑叙其事以为念。耕耘之子延年、延熙都是太极拳名师，教有名弟子杨露禅。

作者陈以斌亲身示范。

十四世陈有本在原有套路的基础上，逐渐舍弃了一些高难度动作和发劲动作，架势与老架（大架）相比略小，被称为新架（小架）。

十六世陈鑫，字品三，他为阐发祖传太极拳学说，发奋著书，历时12年写成《陈式太极拳图画讲义》四卷，将陈氏世代积累的练拳经验书于纸上。他还著有《陈氏家乘》《三三六拳谱》等著作。

十七世陈发科，字福生，是近代陈式太极拳的代表人物。其自1929年至1957年一直在北京教授拳术，为发展、传播太极拳做出了杰出的贡献。发科公为人忠厚，武德高尚，教授徒弟众多。其子照奎曾在北京、上海、郑州、焦作等地教授拳术（主要以83势新架为主），徒众很多。

十八世陈照丕，字绩甫，理论造诣极深，著有《陈式太极拳汇宗》《太极拳入门》《陈式太极拳图解》《陈式太极拳理论十三篇》等书。他所授弟子的代表有陈正雷、王西安、朱天才等，深受国内外各界人士的尊崇。照丕公是陈式太极拳承前启后、继往开来的一代宗师。

传承至今，陈家沟所练的拳械套路有：老架（大架）一、二路（炮捶），新架一、二路（炮捶），小架一、二路，五种推手法；器械分为太极单刀、双刀、单剑、双剑、双锏、梨花枪夹白猿棍、春秋大刀、三杆、八杆、十三杆等。这些套路，无论是风格上还是技击运用上，都仍然保持着传统风格。

本书作者陈以斌师承国际太极拳大师陈小星，为陈式太极拳第十二代正宗传人。2013年陈以斌老师受文化部、外交部、体育总局邀请，在天安门广场做中国传统文化——太极拳的养生、拳法、技法等太极文化的讲解和大型表演活动。陈以斌老师还曾在体育大学任武术系主任和太极拳老师。陈以斌老师的拳法洒脱自然，大气磅礴，刚劲有力；蓄劲如拉弓，发劲似放电；如金狮抖毛，巨蟒缠物，猛虎下山，蛟龙出海。陈以斌老师拳法精湛，技艺高深，授拳一丝不苟，诲人不倦，因材施教。门下弟子众多，无不夸口称赞。