太极拳蕴含中国传统儒家、道家学说的核心思想——太极和阴阳。而发源于河南陈家沟的陈式太极拳更是我国的文化瑰宝。
陈式太极拳以柔制刚，含蓄内敛，势如行云流水般连绵不断，融汇形、意、气为一体，长期坚持，便可趋于圆融一体的至高境界，在增强体质的同时可以提高自身素养，还能提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。
