看1小时电视 = 寿命缩短22分钟

澳大利亚的一项研究显示，我们每坐在沙发上看1小时电视，预期寿命就会缩短22分钟。看完整季《权力的游戏》（总时长超过70小时）相当于寿命缩短25小时。换句话说，不论是看电视、和朋友在咖啡馆闲聊、坐车，还是工作，我们坐着的时间越长，预期寿命缩短得越多。完成这本书需要1000多个小时的工作量，我们俩的寿命也相应减少了22000分钟，即367小时，也就是15天。希望你能注意到我们为此所做的付出，加强身体活动！