材料
红豆30克，燕麦片20克，大米70克，砂糖4克
做法
1 大米、红豆均泡发洗净。
2 锅置火上，倒入适量清水，放入大米、红豆煮开。
3 加入燕麦片同煮至浓稠状，调入砂糖拌匀即可。
小贴士
本品具有健脾养胃、补益气血的功效，适合脾胃虚弱的慢性胃炎患者。红豆具有补益气血、滋补强壮、健脾养胃等功效，也可用来治疗慢性肠炎以及气血虚弱等病症。燕麦还能增进食欲，促进胃肠蠕动。
