第二章　调——理顺肝脏百病消

肝脏作为一个沉默的器官，属于极度“任劳任怨型”，但如果一个人长期忽视自身的行为或周围环境对肝脏的损害，那么总有一天肝病就会在你不经意间暴露出来。这就是所谓种什么样的因，就结什么样的果。

健康身体离不开合理的营养素，营养素是指能被人体吸收及增进健康的、具有一定生理功能的食物基本单位，是人类赖以生存的物质基础。人体每天需要从膳食中获得一定量的各种必需营养素，只有摄入量和消耗量达到平衡状态时，才有助于人体健康。