第四章 传统中医疗法

逛街一天回到家，腿脚又酸又痛，小腿和脚竟然还肿胀了！游泳游的正高兴，突然小腿抽筋了！办公室坐时间长了，竟然不知不觉出现了坐骨神经痛！遇到上述这些情况，不要着急，本章将从中医的角度，用不同的方法，如穴位按压、推拿按摩、刮痧、艾灸、拔罐、食疗等，教你一些缓解这些症状的技巧。

本章看点

穴位按压时常用的手势

用图解教你学会穴位按压，防治下肢疾病

推拿按摩的基本手法

用图解教你学会推拿按摩，防治下肢疾病

艾灸的方法与技巧

用图解教你学会艾灸，防治下肢疾病

拔罐疗法的基本知识

用图解教你学会拔罐，防治下肢疾病

刮痧疗法的基本知识

用图解教你学会刮痧，防治下肢疾病

食物疗法的基本知识

用图解教你学会药膳，防治下肢疾病