更新时间：2024-12-02 16:22:25
封面
版权信息
序言
献词
前言
像螃蟹那样思考
想办法自己拯救自己
什么是复原力
第1章 曾经是，本可以是，以及可能是
可能是什么
艰难的事
第2章 触发悲伤的日子
仪式
第3章 帮助即将到达
关于耐心和信任的提示
治疗形式
自己动手
第4章 面对身心的持续悲伤
用于治愈悲伤的瑜伽练习
颅骶疗法
出去走走
一个关于欢乐、幽默、笑声、庆祝和你不该有的愧疚的记录
第5章 找到驾驭（以及协商）友谊与社交动态的正确方法
你生命中的人以及他们有多重要
建立你的开放办公室
如何识别毒鸡汤
你可能会听到的一些废话（真实的和想象出来的）
约会
第6章 重回工作并完成工作
考虑你的工作需求
找到你的关键人物
由“现代失去”社区提供的有益建议
成为你想看到的职场变革者
你的悲伤宣言
致谢
