更新时间：2020-03-05 15:55:20
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版权信息
序
第一章 衣
人体失温是户外活动中最常见的危险
环境温度不等同于人的体感温度
户外着装的黄金法则：三层着装法
第二章 食
寻找水源
收集水的方法
造水的方法
水的净化
如何观察水是否为有毒水
水的消毒
储水的工具
巧妙搭设炉灶篇
户外美食料理其实很简单
第三章 住
露营的种类
露营需要的装备（睡眠相关）
搭帐篷的安全场所
帐篷的搭建与收取
如何搭设简易的帐篷及露营
无装备情况下的保暖及露营方法
照明器具的制作
野外洗澡和洗衣服的方法
垃圾的处理方法
野外如厕法
第四章 行
健行是指亲近大自然，漫步山野间的当日往返徒步旅行
徒步是最自然健康的健身方式
登山杖的知识
头灯的使用方法
户外背包的常识
户外徒步安全的黄金法则
第五章 结绳法
户外绳索的知识
学习结绳前的准备工作及基础知识
常用绳结的结绳法
第六章 通讯及讯号
自古以来沿用的通讯方法
简单的通迅联络方式
无线电通讯
摩尔斯讯号
摩尔斯电码在非无线电通讯时的应用
世界通用的紧急讯号
第七章 气象观测
气象观测的基本常识
看云识天气
用古人的方法预测天气
现代预测天气的方法
山中气候的特征
第八章 地图与导航
“北”的概念
正确使用地图
正确使用指北针
第九章 风险评估与应急处理
风险评估
调整风险评估
风险应对
遇到自然灾害时的躲避方法
自然环境的潜在伤害及相应的处理方法
后记
