在开展营地教育活动时，健康美味的饮食对保证我们的体能补给十分重要！
由于小伙伴们的身体素质存在个体差异，所以关于人体必需的六大营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质及水在营养学上的搭配问题，我们不做复杂讨论。这里我们只简单谈谈如何获取水、净化水及在户外环境下怎样搭设炉灶、生火及料理美味的食物。
