美食坊·第二辑:专家推荐的常见病调养食谱158例
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凉拌芹菜海带

材料 嫩芹菜200克、海带100克、黑木耳50克。

调料 盐、鸡精。

做法

1.将黑木耳和海带用水发透洗净,洗净,切成丝,用沸水焯熟。

2.嫩芹菜择洗净,切成3厘米长段,用沸水煮3分钟捞起。

3.材料冷却后加盐、鸡精拌匀即可。