美食坊·第二辑:专家推荐的常见病调养食谱158例
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双耳炒豆腐

材料 黑木耳、银耳各15克,豆腐300克。

调料 豆腐乳、胡椒粉、香菜、植物油、盐、味精。

做法

1.将黑木耳、银耳用清水泡发,洗净,去杂质;香菜择洗净,切碎;黑木耳、银耳在油锅中略爆炒后盛盘备用。

2.将豆腐洗净,切成小块,放入油锅与豆腐乳煎炒。

3.加入黑木耳、银耳、适量水、香菜末、胡椒粉、盐及味精,煮透即可。