推荐序二　找到内心的勇气，做勇敢的女孩

卡洛斯·惠特克（Carlos Whittaker）

《杀死那只蜘蛛》（Kill the Spider）作者

我从小就是一个容易忧虑的孩子：担心父母突然去世，担心我的狗遭遇车祸，也担心自己太过于忧虑。好在我硬挺了过来。后来，当我长大成人，有幸遇到了一位优秀的心理咨询师，他帮助我克服了焦虑。而现在，我周游世界、著书立作、发表演讲，也希望能够帮助他人克服焦虑。

然而，几年前的一天，当我走进女儿的房间，发现她因为担心我去世而哭泣时，你可以想象我有多么恐惧：我很健康，没有生病，但女儿却和我小时候一样。在随后的几个月里，女儿的忧虑与日俱增，我开始意识到我和她都需要专业人士的帮助。于是，我找到了赛西·高夫。

在赛西对我女儿进行了两次心理诊疗之后，我女儿完全变了一个人。她到底发生了什么事情呢？

女儿对我说的原话是：“我发现，我拥有的勇气比我面对的恐惧要大。虽然我有时会感到害怕，但更多的时候，我还是很勇敢的。”

的确如此。在认清了这一事实之后，她将焦虑忘在了脑后，并开始踏上疗愈之路。到现在为止，5年过去了，曾经焦虑的女儿变得十分坚强且勇敢，这令我感到惊叹。

这是一本有诸多宝藏的好书，书中介绍了很多有用的方法，可以帮助对抗焦虑。这些方法不只适用于你的孩子，也能为你所用。读完本书，你会重新看到希望，并体会到消失已久的舒畅心情。

另外，你要相信，你的孩子终将摆脱忧虑，并战胜焦虑。