第五节　极端情绪与疾病

如果一种情绪过于激烈，或者长期占据一个人的心理状态，也就是七情太过，就会导致严重疾病的发生。

1. 多愁善感，愁断肠

我国古代文人作诗时，如果形容极度悲伤，常会用到一个词叫“断肠”。这个词是怎么来的呢？在魏晋南北朝时期有部著作叫《世说新语》，其中讲了一个这样的故事：“桓公入蜀，至三峡中，部伍中有得猿子者，其母缘岸哀号，行百余里不去，遂跳上船，至便即绝。破视其腹中，肠皆寸寸断。公闻之怒，命黜其人。”故事大意是说，有一个姓桓的大官要坐船到蜀地去，船行到三峡时，有一个下属捉了一只小猿猴。母猿发现孩子被捉去后，沿岸哀叫，跟着船走了数百里还不肯离去。后来母猿跳到了船上，但很快便死了。有人剖开了母猿的肚子，发现它的肠子已经断裂成一寸一寸的了。桓公听说此事后，心中非常不忍，将这个下属免职赶走了。

《红楼梦》中的林黛玉这个角色，想必大家都非常熟悉吧。林黛玉多愁善感，从春哭到夏，从夏哭到秋，红颜薄命。近年来，女性的生活和工作压力越来越大，导致一些疾病也越来越猖狂，比如乳腺癌就是近年来让很多女性饱受困扰的一种疾病，因为很多女性极易产生紧张焦虑、孤独压抑、悲哀忧伤、苦闷失望、急躁恼怒等情绪，长期受到不良情绪刺激，人体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，进而导致内环境失衡，免疫力下降，可导致胸腺生成和释放的胸腺素减少，淋巴细胞、巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力及吞噬能力下降，容易造成癌肿等疾病的发生。

2. 抑郁症

抑郁症临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，对周围的事漠不关心，感觉生活没有希望，自己没有价值，严重者整夜整夜失眠，身体麻木迟钝，感觉身体和精神都异常痛苦，甚至悲观厌世，可有自杀想法或行为，甚至出现肢体木僵，部分病例有明显的焦虑和运动性激越，严重者可出现幻觉、妄想等精神症状。每次发作持续至少2周，长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向。抑郁症患者最严重的后果是自杀。有数据显示，在自杀和自杀未遂的人群中，50%～70%是抑郁症患者。

3. 暴怒

在我国“四大名著”之一的《三国演义》里，“三气周瑜”可谓是脍炙人口。诸葛亮一气周瑜是周瑜千辛万苦打败了曹兵，自己还中了箭伤，没想到诸葛亮却趁机夺取了南郡等地，气得周瑜疮口崩裂，从马上摔了下来。诸葛亮二气周瑜是周瑜向孙权献计假装把孙权的妹妹许配给刘备，想把刘备骗到东吴杀害，没想到诸葛亮用计让刘备带着孙权的妹妹平安返回了荆州，周瑜听到士兵“周郎妙计安天下，赔了夫人又折兵”的呼喊时气得疮口再次崩裂。诸葛亮三气周瑜是周瑜想攻取荆州，却被诸葛亮识破计策最终被围，周瑜急火攻心，口吐鲜血，英年早逝。“诸葛亮骂死王朗”也是《三国演义》中非常经典的故事。诸葛亮北伐行至祁山，王朗不顾年事已高，执意要出战，并且在出战前夸下海口：“来日可严整队伍，大展旌旗。老夫自出，只用一席话，管教诸葛亮拱手而降，蜀兵不战自退。”第二天，王朗和大都督曹真等人迎战诸葛亮，阵前与诸葛亮一番舌战，结果没想到王朗的口才与诸葛亮相比差得太远，诸葛亮的一番犀利言辞把王朗骂得气急攻心，从马背上跌落而死。事实上，现代研究发现，暴怒失控或情绪长期消极会过度激活交感肾上腺系统释放大量肾上腺素和去甲肾上腺素，引起血脂水平升高，并激活血小板，促进斑块破裂，导致血栓形成，诱发心肌梗死和脑卒中。

《美国心脏病学会杂志》刊登的耶鲁大学蕾切尔·兰帕特博士完成的一项研究发现，经常暴怒的男性不仅容易发生脑卒中，还容易发生猝死。研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响。怒发冲冠时，肌肉中的血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短，甚至猝死。

俗话说，笑一笑，十年少。经常发自肺腑地笑一笑对心血管健康极有益处，在生活中保持乐观向上的积极心态对疾病的预防具有重要的意义。避免情绪过激，是健康长寿的重要保障。