10．考试结束后同学总是处于挂科焦虑中怎么办？

首先，心理委员应安抚同学的情绪，带他做一下简单的放松训练。心理委员可以通过同学周边的人了解一下他平时的学习状况，然后询问他为什么会担心自己挂科，是有哪门课程没有学好，还是自己平时学习不够努力。通过这些问题，心理委员可以对同学的情况做一个基本判断。如果情况还是不太清晰，也可以请任课老师对同学平时的学习状况进行反馈。

其次，心理委员可以引导同学多谈谈自己在学习生活上的一些感受，遇到了哪些困难，有没有尝试解决等话题，扩宽同学的关注点，使他不要只把注意力局限在目前这次考试可能挂科的焦虑中。心理委员需要让他明确一点：考试已经结束，就算挂科也已经没有办法改变，他可以做的是在今后尽量避免这样的结果。心理委员可以通过自身的经验谈一谈平时如何高效学习等，并表达如果考试结果不尽如人意，自己会和他一起讨论如何解决这个问题。

再次，在试卷下发之后，心理委员可以和同学一起分析，看看是哪里出了问题，哪些失分是因为粗心导致的，哪些失分确实是因为自己知识掌握不够扎实导致的。通过这样的分析，可以让同学认识到自己还有很多需要学习和提升的地方，担忧本质上没有任何作用。心理委员可以找学习委员或其他成绩好的同学给该同学提供一些学习方面的建议，也可以找任课老师帮忙解答他不会的问题。

最后，心理委员需要引导同学反馈这次经历让他有什么样的收获，强化他所得到的一些启发，并在之后的学习生活中持续关注他的情况。