9．同学考试前总是很焦虑怎么办？

首先，心理委员需要安抚同学的情绪，告诉他考前焦虑是一件很正常的事，不必过分担忧。心理委员可以根据他平时的学习情况，对他目前的处境做一个初步判断；也可以直接询问他在担心什么，是担心考试成绩下滑，还是没法通过某一门很难的课程，抑或是达不到父母的期望等。

其次，根据同学所提供的信息，心理委员可以和他一起探讨如何应对目前这种情况。心理委员可以教给他一些简单有效的放松方法，帮助他稳定情绪，以比较从容的姿态应对考试，比如正念冥想、深呼吸、蝴蝶拍，或者听一些舒缓的音乐，去锻炼一下身体等。除此之外，心理委员也可以结合自身的经验和其他成绩不错的同学的经验，给他提供一些高效的考前复习方法，如合理安排时间、集中学习和分散学习相结合等。还可以求助于任课老师，看看是否可以给同学推荐一些学习方法、答题技巧等，通过提高同学考试的信心，缓减他的考前焦虑感。

再次，在考试结束之后，心理委员可以约他进行一次谈话，进一步了解他考前焦虑的原因，看看是不是有更深层次的因素，例如，家庭背景或者最近遇到了什么困难。如果同学只是因为学习出了一些问题导致考前焦虑，就可以参照之前的方式，与他一起制订一个合理的学习规划，并对他进行督促。

最后，心理委员可以持续关注同学的情况，观察他在下一次考试前是否也会出现焦虑情绪，如果有就继续帮助他调整。当然，如果同学的情况比较严重，应考虑求助于专业的心理老师。