1 热爱运动的男孩，充满活力

如果说只有强健的体魄，才能保证拥有幸福美好的生活，那么对于男孩而言，强健的体魄就显得尤为重要。男孩要想保持身体健康，就应该坚持运动。很多男孩性格比较活泼，开朗外向，那么他们就会更加热衷于运动。遗憾的是现代社会中，在钢筋水泥的城市森林中，男孩们活动的范围越来越小。因为学业紧张，所以男孩快乐运动的机会越来越少。运动对于男孩是非常重要的，不但可以让男孩身强体壮，而且对保护男孩的视力也至关重要。

1.户外运动有助于视力恢复

曾经有医学专家经过研究发现，如今越来越多的孩子之所以患上近视眼，就是因为孩子们户外运动的机会很少。在户外运动的过程中，孩子们的眼球会更加灵活地转动，而且也会看向较远的地方，所以使眼睛得到休息，视力得到了恢复。以前，我们在上学的时候可以在下课时间到操场上玩耍，但是现在城市里的很多学校都没有那么开阔的操场，又因为老师担心孩子们在课间疯狂玩耍会出现安全问题，所以只允许孩子们在教室旁边的走廊上极目远眺。不得不说这对于男孩而言是一种限制和禁锢，长此以往，他们对运动的兴趣就会越来越小，而且他们的身体健康状况也会越来越糟糕。

2.坚持长期运动十分关键

运动虽然对男孩的成长至关重要，但是并非只是偶尔运动就可以帮助男孩成长的，更重要的是要坚持长期运动，这样才能起到强身健体的效果。当男孩持续地运动，他们还会充满生命的活力，也让自己变得精神抖擞，这对男孩而言当然是非常重要的。

自从骨折之后，奇奇的体重增加了20多斤。他原本是一个身材匀称的男孩，现在却变得非常胖，为此，奇奇感到很自卑。虽然他已经能去学校上学了，但是他对此非常抗拒，他常常会对妈妈说：“我这可怎么见人呀！”看到奇奇这么自卑，妈妈决定带着奇奇一起坚持运动。

因为骨折之后长期卧床，所以奇奇的心肺功能都不太好。妈妈一开始每天都陪着奇奇运动半个小时到一个小时，只能以慢走开始。奇奇对于妈妈要求他进行锻炼特别抵触，他常常走得气喘吁吁，也会和妈妈闹一些矛盾。但是在妈妈的坚持下，他渐渐地可以轻松地走完妈妈规定的路程了。

在此基础之上，妈妈又建议奇奇加快速度。就这样，从慢走到快走，再到慢跑，再到快跑，奇奇不但成功减重，而且体能也越来越强。后来，他充满自信地去学校上学了。

运动不但能够增强孩子的体能，使孩子充满活力，而且能够让孩子找回自信。热爱运动的男孩一定是充满活力而且乐观向上的。在运动过程中，还能够培养孩子的毅力，让孩子遇到困难不畏缩不退却，而是能够继续坚持下去，证明自己的实力。事例中，妈妈正是通过运动的方式来帮助奇奇驱散了心中的负面情绪，赶走了内心的自卑，也帮助奇奇重塑了自信。

要想培养孩子坚持运动的好习惯，父母还要激发孩子对于运动的兴趣。很多孩子都不知道自己擅长哪一种运动，在做那些超出自身能力的运动项目时，他们往往会感到非常疲惫，也因此无法坚持下去。那么，父母可以帮助孩子发掘兴趣爱好，孩子也可以通过不断的尝试来确定自己最擅长哪一种运动。

在孩子最初开始运动的时候，父母可以陪伴在孩子的身边，或者和孩子一起运动。很多男孩之所以无法坚持运动，是因为他们独自进行运动锻炼，既没有人负责监督，又觉得枯燥乏味。在这样的情况下，他们自然无法坚持下去。如果男孩能够和父母或者是朋友一起结伴运动，那么就可以相互竞争，相互鼓励，从而一起坚持运动，在运动过程中感受到更多的乐趣。