第一章　懂事的男孩要有科学生活、强身健体的能力

健康的身体是革命的本钱，男孩要想拥有美好的未来，就要养成科学的生活习惯，这样才能保证身心健康，也才能拥有强健的体魄。尤其是在长大成人之后，男孩将会作为家庭的重要成员之一，为家人提供更优质美好的生活，也要在面对人生的困难时，积极勇敢地去面对。所以男孩要从现在开始就养成规律的作息，需要坚持适度的运动，而且要摄入均衡的营养，以保证饮食健康，这样男孩才能成长得更快，也才能变得更强壮。