图解羽毛球训练:技战术与体能训练200项
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技巧002 正手握拍颠球练习

等级

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目的

提高练习者正手握拍的能力及控制拍面角度和击球力度、方向的能力。

实施方法

练习者正手握拍,将球连续击出,控制拍面及击球力度、方向,以免球落地。