图解羽毛球训练:技战术与体能训练200项
上QQ阅读APP看书,第一时间看更新

基本练习

技巧001 正手握拍

等级

时间 2分钟

定义

正手握拍是羽毛球运动中的基础握拍方法,几乎适合各种打法,尤其适合初学者使用。

错误动作

手指抓太紧

不管是正手握拍还是反手握拍,5根手指都应该适度用力,不能抓得太紧,也不要出现右图所示的错误握法。