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（左）双脚开立，将羽毛球置于身体前侧地上，正手持拍做好准备。
（中）弯腰将球拍置于羽毛球一侧，观察二者的位置关系，准备抄球。
（右）手腕发力，迅速挥动球拍将球向上抄起。
将球抄起后，一边旋转拍面阻止球掉下，一边站立挺直。
其他角度
尽可能缩小球拍和地面的角度，增加球拍与羽毛球尽量平行。球拍的可用范围。
技术要领
手腕的发力
侧滑抄球时手腕的发力是重点，不要用手臂的力量，而是通过手腕挥动球拍的力来把球像用勺子舀水一样“舀”起来。
