男女大不同，发现情绪的性别差异
说起情绪的“性别差异”，人们可能会有这样的固有印象：女性比男性更加情绪化，受到客观事物的刺激后，常常会表现得爱哭、易怒、易激动；而男性则更加理性，也更加坚强，不会轻易被激动的情绪所左右。
然而，事实真的是这样吗？心理学家们早已进行过大量相关研究，证实所谓“女性比男性更加情绪化”的说法是一种典型的“刻板印象”。其实，在受到刺激时，男性内心经历的情绪波动并不亚于女性，只是受到社会文化的影响，不愿意将自己的情绪表达出来，以免给他人留下“脆弱”“没有男子气概”的印象。
在下面这个案例中，一对情侣就遇到了这样的问题。
何春和小玉相恋已有一年，最初两人你侬我侬，恨不得时时刻刻腻在一起，关系非常亲密。
可是好景不长，最近这段时间，小玉忽然发现何春对自己冷淡了不少。跟自己在一起时，何春总是有些心不在焉。小玉问他在想什么，他要么一声不吭，表现得非常冷漠；要么不耐烦地敷衍几句，但小玉一听就知道他在应付自己。
经常被男友如此对待，小玉觉得很不开心，但她努力按捺情绪，尽量做一些能让何春高兴的事情。谁知何春并不领情，他看上去情绪低落，经常唉声叹气，小玉看到他的表现后，觉得失望极了。
“我决定和他分手，他已经不爱我了！”小玉流着眼泪，对自己的好朋友阿东倾诉道。
听完了小玉的诉说，阿东却觉得事有蹊跷，他从自己的经验出发，给小玉做了一番分析：何春可能是遇到了什么让他为难的事情，而他为了维护自己男性的尊严和形象，不太愿意表达情绪、倾诉心声，但心中又憋闷、难过，所以才会表现得如此低落、烦躁。
阿东建议小玉从侧面打听一下何春的工作情况。小玉半信半疑地了解了一番，果然发现了问题：何春负责的一个项目遇到了不小的难关，无法推进，他正是为此事烦恼、忧愁不已。
“原来是这样，可他为什么不愿意把这事告诉我呢？”小玉虽然打开了心结，却还是不能理解何春的做法……
在现实生活中，类似的情绪上的性别差异并不少见，很多男性似乎已经习惯对自己的情绪避而不谈，与此同时，他们也不太善于理解他人的情绪，所以在男性与女性交往的过程中，常常会出现女性的愤怒情绪已经上升到顶点，而男性却还浑然不觉的情况。
情绪上的性别差异不容忽视，具体来看，这种差异常常表现为以下几个方面。
1.情绪识别的差异
情绪识别，指的是个体对他人情绪状态的识别能力，而这种能力是通过观察对方的面部表情、行为举止，倾听他人的语言等来实现的。由于女性的感知力往往高于男性，因而更容易准确地识别情绪信号。
哈佛大学的心理学家曾做过这样的实验：将一段删去声音的短片分别播放给男性和女性研究对象观看，请他们根据观察到的人物表情、动作来判断人物的情绪和他们之间发生的事情。结果87%的女性给出的结果与短片实际内容高度吻合，而做到这一点的男性仅有42%。
心理学家在研究中还发现，女性能够从婴儿的表情、动作中大概判断出他们的需求，这种情绪识别能力可以说是女性的一种天然优势。
2.情绪表达的差异
情绪表达，指的是个体用来表现情绪的各种方式，在这方面，男性和女性也有较大的差异。
美国的一个心理学课题组曾从5个国家招募了2000名研究对象，让他们观看不同的广告，并记录下他们的面部表情。这个实验显示，女性出现了更多的快乐、悲伤表情，而男性出现了更多的愤怒表情。这可能是由于体内睾丸素的影响，使得男性比女性更容易产生愤怒情绪，有更多发泄的冲动。
不过，大多数男性不太擅长用感性的语言来描述自己的情绪，而是倾向于用行为动作来表达愤怒，这也是男性攻击性强于女性的一个原因。
不仅如此，一些“刻板印象”也会影响男性的情绪表达。比如，人们常说“男儿有泪不轻弹”，导致很多男性即使再悲伤、难过也不会用哭泣的方式来表达情绪，这种过度压抑反而容易引发心理问题。
3.情绪记忆的差异
情绪记忆，指的是个体对于之前体验过的情绪、情感的记忆。心理学家发现，女性比男性更容易记住情绪事件。比如，她们能够牢记和爱人第一次约会时开心的情绪，也能够想起过去争吵时气愤的情绪。所以在下一次争吵时，她们可能会不由自主地“翻旧账”——不断提起之前那些不愉快的回忆，而这难免会让男性感到非常困扰。但这其实也是女性的一种情绪记忆优势，可以帮她们回忆起很多容易被忽略的细节。
4.情绪易感性的差异
情绪易感性，指的是个体在进行认知活动时受到情绪影响的程度。男性与女性受到正面情绪影响的程度大体相似，但在负面情绪的影响下，女性更容易表现得敏感且反应激烈。比如，女性在遇到自己害怕的动物时，恐惧情绪会让她们发出尖叫，并急速躲避；而在悲伤情绪的影响下，女性更容易出现痛哭、流泪等表现，这也是因为她们对负面情绪的感知力较强而造成的。
但这种情绪易感性也是一把双刃剑，它会导致女性更容易受到负面情绪的冲击，再加上女性的情绪记忆能力较好，常会在头脑中不断回忆负性事件，从而容易引发各种情绪障碍。
有数据显示，从青春期到更年期，女性发生情绪障碍的概率是男性的2～3倍，这种情况可能会在经期、孕期、生产前后、绝经期变得更加严重，所以女性尤其应当注意调节心理、控制情绪，以降低罹患抑郁症、焦虑症、社交恐惧症等情绪障碍的风险。