前言 从现在开始，天空才是你的极限
这是我的第4本书，也是倾注心血最多的一本。
在书中，我分享了一些自己的故事，但它们讲述的并不是我的人生，而是你的。我曾为实现最完美的自我而踏上旅程，现在我将带你走上类似的旅程。
这段内心的旅程不断激励着我，让我每天早上都能按时醒来，与我美丽的妻子和漂亮可爱的孩子一起分享美好的时光，同时准备做一些让我动力满满的工作。
这段内心的旅程让我享受社区（与我有着深刻的联系）生活，随时充满着活力，拥有一群十分要好的朋友。
这就是为什么我能经常体验到比想象中还要强烈的快乐和富足。
因为这段旅程，我现在变成了我想成为的人。
当时的我并不知道，这段旅程，也就是这本书其实孕育于我20多岁时。那时我住在康涅狄格州（Connecticut）伯特利（Bethel）一间800平方英尺（约74.3平方米。——译者注）的公寓里。我在房地产行业工作，而我的“办公室”就是和女朋友共用的厨房。
我非常享受把房子变成温馨家庭的这个过程。我真正想要的，是用善良、感激和真诚经营我的事业，这同时也是我想在生活中遵循的准则。然而，房地产行业的竞争十分激烈，我并没有什么办法从累积的巨额债务中脱身。
我深爱我的女朋友，但不可否认的是，我们的关系并不算牢固。虽然她经常陪伴在侧，但我还是倍感孤独。我的精力总是被严重的过敏和慢性失眠消耗着，这直接增加了我的痛苦。尽管面对这样或那样的挑战，我每天都会试着放松自己，释放压力，让生活充满更多的爱和感激。我非常努力地把注意力集中在“正确”的事情上，但事实上，我的生活并没有发生任何好的转变。
你有过这样的经历吗？你是否发现，无论自己多努力地推进一件事，或是放弃一件事，你的生活始终过得没那么顺心？你是否对自己能做好一件事情没有信心？
就像我一样，你可能已经意识到自己糟糕的生活模式了。你可能知道自己需要放下过去，去原谅某个人，然后以新的方式来生活。你也知道，是时候停下来了，停止怀疑自己，转而感受内心的力量，变得更加自信。
但不知为什么，你就是无法完全做到这些。
尽管你做了所有努力来改变生活，但你似乎始终无法做好这一切。
这真令人沮丧！
但是……如果那些曾经持续存在的巨大障碍一下子都消失了呢？如果你能变成最完美的自我，过上你最向往的生活呢？那会是什么样子？更重要的是，那将会是什么样的感觉？
这些就是我曾经痴迷的问题，现在我依旧痴迷于此。
有趣的是，当我回首往事时，我发现我最宝贵的财富之一就是急躁——我无法接受自己的成长速度是如此缓慢，所以我一直在搜寻新的方法。在几乎尝试了所有方法后，直到2003年，我才终于发现了敲击。
从那时起，我的生活开始转向满足、充满爱和富足。慢慢地，我实现了心中所有的愿景、希望和梦想。如果你当时告诉我，我将来会帮助人们治愈他们的心灵和身体，那我一定会非常开心。当然，我十分喜欢关注个人发展。从高中时代开始，我就一直接触关于个人赋权、情感治疗的书籍和音频。不过，那时的我从未想过要将追求个人发展作为一种职业。
后来我才明白，我现在所拥有的知识就可以改变一切。
我从来都不是一个勇敢的人，但最近这段时间，我从成千上万名观众中随机挑选了一些志愿者。我从未见过他们，对他们一无所知。我邀请他们到舞台上疗愈自己和自己的生活。
我不必疗愈自己，因为我已经奇迹般地变得无所畏惧。我选择疗愈他人，因为敲击所产生的效果不言自明。所以，现在我是那个在舞台上挑选志愿者的人。经过20分钟的疗愈，一半的观众在哭泣，而另一半则在为他们所见证的转变而鼓掌喝彩。
如今，我发现的敲击法的疗愈结果已获得了相关科学研究的支持。当然，我也会和你们分享这些成果。这是一个伟大的新闻，简而言之：科学告诉我们，我们并不像自己认为的那样一成不变，因为控制我们思想、情感和行为的大脑是具有可塑性的。人类的大脑能够改变，而且确实会改变。这也意味着持久的转变和深层的治疗是可操作的。
越来越多的人认识到，真正使信息进入大脑的途径是通过身体，而这就是敲击的原理。事实上，敲击已经被证明可以减轻情感、精神和身体上的压力，甚至能对身体的基因表达产生积极的影响。
这太酷了，不是吗？
通过敲击，你的DNA将会更有效地工作。无论你想治愈自己的精神和心灵，你的身体和思想，你的人际关系，你的财务状况，还是其他方面，你都可以使用这本书。
一旦开始敲击，你就会更加坚定地在这段实现完美自我的旅程中走下去。准备好进入你最向往的生活吧！
所以，请告诉我——当你每天早上开始醒来，感觉自己处于最完美的状态时，你最想体验的是什么。是更多的平和，更加精力充沛，更健康的身体，有更深厚的人际关系，还是有更多的爱、光明、激情和满足？
你可以创造自己的幸福，然后改变你所存在的世界。你可以随心而为，想走多远就走多远。和我一起踏上这段奇妙的旅程，展现最完美的自我吧！从现在开始，天空才是你的极限。
平和的人生需要规划
我在本书中分享了自己的21天疗愈之旅。首先，它将带你扫清障碍，引导你展现最完美的自我。然后，它会帮助你在个人道路上规划出一个平和而有目标性的生活。
每天，这本书都会引导你进入下一个旅程，带你进行反思，并根据你的需求随时地改变你的身心状态。每天，你都会发现一个简单的、很容易接受的日常挑战，以及一个敲击冥想练习，我会督促你在旅程中使用它。
为了让这段旅程尽可能地轻松和优雅，有一些建议需要你牢牢地记住。
我承诺，我能坚持走完整个旅程
这段旅程将在21天内完成。需要注意的是，这些日子不一定是连续的。你可以留出2天、3天或5天的时间来消化和运用每天的内容。
根据你的时间来安排疗愈之旅，但你要承诺自己能够完成整个旅程。
为了帮助你顺利地完成疗愈之旅，你可以注册我的电子邮件提醒（E-mail Reminders）。注意，要选择适合自己的节奏。如果你选择一个为期3天的延迟提醒，你将每隔3天收到我的电子邮件。如果你选择一个为期2天或5天的延迟提醒，你也会准时收到我的来信。如果在疗愈过程中，你想要改变自己的节奏，你只需要返回最初的页面，并申请一个新的时间框架。
需要注册电子邮件提醒的读者，请点击这里：www.thetappingsolution.com/manifesting。
挑战，从每一天开始
每日挑战：本书旨在产生真实的结果，所以，每一章（一天）都会以挑战结束。这些挑战通常会在不同的焦点领域呈现出新的思维方式，多以采取行动的方式出现。
请务必完成这些挑战。从长远来看，它们会给你带来很大的不同，让你学会坚持，并会对你和你的生活产生积极的影响。
敲击冥想：每天都有相应的冥想练习来指导你，在敲击相关穴位时，你可以使用一些词和短语。这些练习在附录里，这样你可以很容易地就找到它们并返回到当天的练习中。现在，毫无疑问，敲击是收获这次旅程的必要条件。开始敲击吧！
注意：当你在书的正文和附录中实践敲击练习的时候，你可以自由地调整文字来反映你的经历。敲击的目的绝不是说“咒语”，而是利用你自己的经验来自我疗愈。
你的21天疗愈之旅地图：在这本书的最后，有一个旅行地图，它将为你总结每一天的旅程，这样你就可以快速地找到你想要的内容。
很高兴你已经准备好了。让我们开始敲击吧！