第6天　挑战最完美的自己：身体在向你发出信号

在接下来的几天里，我们要面对的挑战是将你的身体带进这段旅程。从今天开始，准备接受旅程中可能出现的各种情形。无论何时，请留意并倾听你的身体在诉说什么。罗马不是一天建成的，在敲击的过程中，你需要不断地练习与身体对话，才能听到它在说什么。

我并不是要求你立即用敲击来释放那些限制身体的信念，或是本周就成为自己身体的好朋友。现在，我只要求你留意自己的身体在表达什么，你需要主动去聆听身体发出的信息。

在早晨或睡前，在你开始敲击之前，检查一下你的身体。从精神上对身体进行扫描，同时注意自己的感受。更多相关信息见本书附录。

我们即将开始第7天的课程。

在第7天的课程中，我会带领大家学习两个至关重要的实践方法，它们能让你更加轻松地完成自我调谐。

小插曲

第一周快接近尾声了，你真棒！

现在我想告诉你一个小秘密。

这段旅程的终极目标不是要你成为最完美的自己，而是教你摆脱那些长期以来阻碍你成为最完美自己的“障碍”。

为什么呢？因为你已经实现了最完美的自己。

通过这段旅程，你将清理和释放堆积已久的“障碍”，充分展现出最完美的自己。

你已经取得了很大的进步，请坚持下去！