关于乐观者的真相

回想我认识的那些真正乐观的人，他们都是习惯以平和的心态看待生活的人，他们都有一个共同的信仰。

他们每个人都将积极乐观当作日常训练。他们持续不断地训练大脑去观察、感觉和体验积极的事物。他们从不刻意做积极的事，只是不断地培养积极的心态。当他们发现自己远离积极的事物时，他们会停下来，深呼吸，让自己重新回到正确的方向。