通过做自己，你会体验积极的情绪

个性能激发内驱力，有多种原因。

个性鼓励创新和创造，它允许你无视惯例和界限。那些不被“什么可以完成”或“什么不能完成”的概念限制的人，能够从不同的角度审视当前的情况，并设计出创新的解决问题的方案。

同样，强烈的个性意味着不被他人的恐惧或怀疑左右。许多人都为不确定性和自我怀疑所困扰，但当看到他人的个性特征时，他们就会克服恐惧感。那些真正有个性的人能够为自己权衡潜在的风险和利益，而不考虑社会上什么可能会被普遍接受或被反对。

个性也鼓励其他人尝试更具有创新性的方法。那些看到一个有着独特想法的人取得成功的人，往往会受到启发，从而追求自己的事业。

通过做“自己”，你的压力和焦虑可能会减轻，你会体验到积极的情绪，比如快乐、同情、乐观、幸福、善良和热情。积极的情绪并不仅仅是我们所追求的短暂的快乐带来的“快感”，它们在日常生活中发挥着重要的作用。

北卡罗来纳大学教堂山分校（University of North Carolina, Chapel Hill）的心理学教授芭芭拉·李·弗雷德里克森（Barbara Lee Fredrickson）是这一领域的领先研究者，她充分证明了积极情绪的好处。她提到的结果包括活得更长、适应力更强、身心健康状况更好、更加投入。