真正欣赏你自己

当你意识到自己是一个独一无二的人时，你会有一个最鼓舞人心的想法。这个世界上没有人能像你一样。你是独一无二的，因此，你应该更加珍惜和欣赏自己。你出生并好好地活着，就很棒。

也许下面的例子能帮助你认识到自己的独特性。正如作者梅尔·罗宾斯（Mel Robbins）所解释的那样，你作为“你”而出生的概率约为400万亿分之一，这就是你在特定的时间和地点出生、有着特定的父母和特定的基因所构成的概率。

阿里·贝纳齐尔（Ali Benazir）博士是一位作家，曾就读于哈佛大学（Harvard University），在加州大学圣迭戈分校（University of California, San Diego）获得了医学学位，并在剑桥大学学习哲学，这拓展了罗宾斯的思想。

考虑到地球上有数十亿的男人和女人，他计算出了你的父亲和母亲年轻时见面的概率。

然后他开始思考你的父亲和母亲在他们生命的前25年，各自会遇到多少异性。接下来，他研究了他们谈话、再次见面、建立长期关系、在一起生孩子、正确的卵子和正确的精子结合后形成“你”的概率。他进一步研究了你所有先辈结合的概率，以及所有正确的精子遇到所有正确的卵子并生出你的每一个先辈的概率。

贝纳齐尔的结论是：“你存在的概率基本上为零。”

他这样解释道：“这是200万人聚在一起的概率，相当于每个人用有着万亿面的骰子玩掷骰子游戏。相当于他们每个人掷骰子的时候，要得到完全相同的数字如550343279001。奇迹是指几乎不可能发生的事情。根据这个定义，我刚刚证明了你就是个奇迹。现在，你要走出去，去感受和行动，就像你是一个奇迹那样。”

所以，请从“你”的诞生过程中获得启发吧！如果外星人乘坐不明飞行物来到地球的大气层并观察我们的星球，毫无疑问，他们会发现在地球上数以百万计的物种中，智人会脱颖而出。我们处于食物链的顶端，我们驯服并扩展了我们在整个地球上的栖息地，在最近的几个世纪里，我们在技术、工程、社会和艺术方面取得了巨大发展。

值得注意的是，从进化的视角来看，我们在很短的时间内取得了巨大的进步。

进化生物学家理查德·道金斯（Richard Dawkins）用一个极好的类比来强调这个事实：伸出双臂，如果这个长度代表地球上生命的历史跨度，即从生命起源到今天的时间，那么我们人类的整个历史就可以用一个指甲盖的厚度来表示。所有有记载的人类历史就相当于用指甲锉轻轻锉下的一粒灰尘。

所有曾经生活在地球上的物种，很多已灭绝。人们不禁要问：我们人类是如何延续至今的？我们不仅生存了下来，还取得了超越地球上任何其他生命形式的智力和技术进步。

那么，是什么让我们与众不同呢？

首先，我们对并不实际存在的物体、原则和思想进行抽象思考的能力使我们与众不同。我们可以想象未来要做的事情，比如计划去度假、参加体育运动或文化活动。我们可以通过写作、交谈和绘画来交流。

我们的基因依靠生殖来传递，但模因——通过模仿传播的文化信息单位——可以通过书写、言语、手势或仪式更快地传递。模因有助于积累知识和经验，是推动人类进步的强大力量。

人类的许多发明使我们不仅仅是生物学意义上的人类。爱丁堡大学的哲学家安迪·克拉克（Andy Clark）和纽约大学（New York University）的大卫·查尔默斯（David Chalmers）提出了“扩展思维理论”（Theory of the Extended Mind），该理论描述了我们如何利用科技将意识的边界推到我们的头骨之外。我们使用电脑和智能手机之类的工具来增强认知能力，或者使用强大的望远镜来扩大我们的视觉范围。他们认为，科技已经成为我们外骨骼的一部分，让我们能够超越自己的局限性。

事实上，作为人类，我们能够书写、阅读和思考我们精神能力的独特本质，这一事实本身就令人敬畏。甚至只要想到你也属于这样一个奇妙的物种，都会令人感到振奋。

加州大学圣迭戈分校的神经科学教授VS·拉玛钱德兰（VS Ramachandran）或许说得最好：“这是一块3磅重的果冻，你可以把它握在手掌里，思考无限的意义。”

希望这些例子能让你觉得自己是一个非常有价值的人。事实上，你还活着，还有呼吸，你是一个非常特殊的物种的一分子，这应该让你感到震惊！所以，不要用你挣多少钱、开什么车、送孩子去哪里上学或住什么房子来衡量你的自我价值，要真正欣赏你自己。这个简单的行为——重视自己——是发现内驱力、驾驭内驱力并将其转化为成功的起点。当你开始更加重视自己时，你就更有可能对生活抱有积极的态度。而这反过来又使你更有可能去寻找新的内驱力来源。

在这一过程中，还有两个重要的因素将引导你获得突破性的体验：个性和风险。

[1]1磅≈0.4536千克。——译者注