拥有自制力，锻炼自己的心智
在尼采看来，自制就是控制自我，也就是要控制内心的欲望，要掌控自己的行为，成为自己行为的主人。并且，尼采认为，自制绝不能光靠嘴上说说，要拿出实际行动来，一个人在小事上做不到自制，就不可能做成大事。
的确，我们任何人都不是完美的，人最大的敌人是自己。只有能够战胜自我的人，才是真正的强者。事实上，古往今来，凡是成功人士，他们往往具有一个共同特质：善于自律，以达到某种目标。例如，德国音乐家巴赫在童年时期为了去汉堡听一位管风琴大师的演奏，曾多次步行90多里，他之所以能坚持这么长的时间，第一是因为他热爱音乐，第二就是他具有超强的自制力；越王勾践卧薪尝胆的故事早已是家喻户晓，他能够一雪前耻灭掉吴国，除了他心中强烈的复仇意愿之外还有他令人钦佩的自制力。
生活中，人们之所以会做那些让自己后悔的事，归结起来，大多是因为自制力薄弱，抵挡不住诱惑，因此做了不该做的事。可见，我们都要培养坚定的自制力，首先要从心里认识到自制的重要，然后才能自觉地培养。只有坚决地约束自己、战胜自己，最终才能战胜困难，取得成功。
保罗·盖蒂是美国的石油大亨，一生赚下无数的财富，但谁也没想到的是，他曾经是个大烟鬼，烟抽得很凶。
曾经有一次，天黑了，他只得留宿在当时一个小城市的旅馆中，这天夜里，他怎么也无法入睡，因为他的烟瘾犯了，他找一支烟抽，但他摸了摸上衣的口袋，发现是空的。他从床上站起来，想在自己的外套口袋或者公文包中找一支烟来解决问题，但是无论他怎么找，都没有找到，他心想，外面的商店、酒吧等地方总有吧，于是，他穿上了衣服，准备出门，因为没有烟的滋味很难受，越是得不到，就越是想要，他当时就是很想抽烟。
就在盖蒂伸手去拿雨衣准备出门时，他突然停住了。他问自己：我这是在干什么？
盖蒂站在门口想，一个应该算得上相当成功的商人，竟然在半夜要冒雨走几条街去买一盒烟？没多会儿，盖蒂下定了决心，把那个空烟盒揉成一团扔进了纸篓，脱下衣服换上睡衣回到了床上，带着一种解脱甚至是胜利的感觉，几分钟就进入了梦乡。
从此以后，保罗·盖蒂再也没有碰过香烟，当然他的事业越做越大，成为世界顶尖富豪之一。
这里，我们看到了一个真正的强者，他懂得约束自己的行为，懂得为自己的所作所为负责。这样的人必定能在人生的道路上把握好自己的命运，不会为得失越轨翻车。
我们听过这样一句话“上帝要毁灭一个人，必先使他疯狂。”这句话的意思是说，一个人，一旦失去自制力后，那么，他距离灭亡也就不远了。的确，一个人连自己的行为也不能控制，又怎么能做到以强烈的力量去影响他人，获得成功呢？
那么，我们该如何培养自己的自我控制力呢？
1.结果比较法
你可以借鉴那些自制力强的成功者的思维方式。比如，你可以先静心，然后多分析事情的前因后果：如果多花些时间在学习和工作上，会取得什么样的结果；而如果把时间浪费在吃喝玩乐上，又会怎样？进行前后的对比，你就能明白什么会带来真正的快乐，什么是长久的痛苦了。比较之下，你就能看到事情的不同面和不同结果，自然也就知道现下的自己该做什么了。
2.强者刺激法
这种方法需要你首先选定几个在你看来是成功的人。比如，人所共知的比尔·盖茨、戴尔·卡耐基、松下幸之助、李嘉诚、李政道……当然，你也可以选择你身边那些你所敬佩的人，你可以了解和学习一下他们是怎么勤奋工作学习的。有了行为样本，你就会想到那些人正在干什么，你也就可以自觉取舍了。
3.行为惯性法
比如，你可以给自己划定一个比较容易拿得出的固定的时间，规定在这个固定的时间内，只能做哪些事情。例如，每天晚上十一点（睡觉前），喝一杯牛奶，这是很容易做到的，你的头脑会渐渐地变得愿意执行任务。在习惯之后，你再逐步加入一些难度大的任务，当一切形成习惯之后，自制力也就随之形成了。
总之，失去控制的人生最终会使你失败。唯有自制的人，才能抵制住诱惑，有效地控制自身，把握好自我发展的主动权，驾驭自我。一个人除非能够控制自我，否则他将无法成功。