五谷养生食谱
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人

黏豆包

原料 黄米面、红小豆各500克,玉米面、苏子叶各150克。

调料 白糖150克。

制作步骤

1 红豆洗净,放入冷水中浸泡,再放入清水锅中煮至熟烂。

2 取出,放入容器中捣烂成泥,加入白糖拌匀成馅料。

3 苏子叶用清水漂洗干净,沥去水分;白糖放入小碟中。

4 黄米面、玉米面放入盆中拌匀,加入适量热水和成面团。

5 盖上盖,置温热处发酵12小时成发酵面团,取出揉搓均匀。

6 揉成长条状,揪成每个50克的大面剂,放在手掌上。

7 压成圆饼状,包入豆沙馅,封口后团成圆形成豆包生坯。

8 苏子叶铺在笼屉上,摆上豆包,稍饧10分钟,放入蒸锅中。

9 置旺火上蒸约30分钟至熟,取出,带白糖上桌即可。