什么是梨型肥胖和苹果型肥胖？

肥胖主要是由于体内脂肪太多导致的，根据脂肪在身体不同部位的分布，肥胖还可以分为“苹果型”和“梨型”两种。

苹果型肥胖也叫中心型肥胖、腹部型肥胖，是指肥胖者的多余脂肪主要沉积在腹部的皮下组织以及腹腔内，导致腹部就好像苹果的外形一样，肚子显得特别大，比如女的有“游泳圈”，男的有“啤酒肚”，但四肢比较匀称。此类肥胖以男性所占比例较多。如果男性腰围大于90cm，女性腰围大于85cm，就属于苹果型肥胖了。

梨型肥胖者也叫周围型肥胖，体内的多余脂肪主要沉积在臀部以及大腿部，从体型上看表现为上细下粗（上半身不胖、下半身胖）。梨型肥胖多见于成年女性，多与体内雌激素的作用有关。

相较于欧美人的肥胖，我国民众更多见苹果型肥胖。因为苹果型肥胖者的脂肪包围在心脏、肝脏、胰脏等重要器官周围，所以患冠心病、脂肪肝和糖尿病的危险性要比梨型肥胖者大得多。

梨型肥胖虽然患上心血管疾病的风险较小，但由于脂肪主要集中在大腿和臀部，所以减肥比较困难。

与梨型身材和苹果型身材相对的是匀称型身材，也就是上部和下部比较均匀，这属于很健康的体型。