第三章
全面应对疫情下的心理变化

每日激增的被感染人数，新冠病毒的迅速传播，让不得不主动或者被动隔离的群众出现了一系列的应激反应，也让人们的生活方式及对世界的认知发生了一系列改变。接踵而来的负面情绪、宅在家里导致的糟糕的人际关系、令人困惑不安的社会信息，都令我们手足无措，失去对自我、他人与世界的掌控感。

本章将从以下三个方面来展开：

（1）疫情下，人们往往出现哪些典型的情绪问题？可以采取哪些有效的手段来缓解？

（2）特殊时期的各种关系，特别是家庭关系会凸显哪些矛盾？如何解决？

（3）危机下的社会不安现象是正常的吗？我们是保持独立还是跟风盲从？

本章采用问答的形式，帮助你了解相应的应对方法，使你更好地回归正常的生活。