第四节　中药养生的机理

中药养生具有能改善机体的核酸代谢、调节DNA的合成、增强和调节机体免疫功能、抗氧化等多方面的药理作用，通过多成分、多途径、多环节、多层次综合发挥作用，为几千年来使用养生中药治疗疾病、延年益寿，提供了新的理论依据。

中药养生学以中医药学理论为核心，其目的是保持健康、延年益寿。

一、培补先天、后天

人之始生，秉精血以成，借阴阳而赋命。人之精根源于先天而充养于后天。肾为先天之本，生命之根，元阴元阳之所在，脾胃为后天之本，气血生化之源，机体生命活动需要的营养，都靠脾胃供给，两者相互依存，相互促进，借以保持人体之精气充盛。精气充盛，则机体新陈代谢能力强，衰老的速度也缓慢。可见，人体能健康长寿很重要的条件是先天禀赋强盛，后天营养充足。因此，中药养生方药以培护补养脾、肾为重点，并辅以其他方法，如活血、行气、清热等，以达到强身、保健、延寿的目的。

二、着眼补虚、泻实

邪气盛则实，正气不足则虚。机体的偏颇，不外虚实两大类，应本着“虚则补之，实则泻之”的原则对机体进行调节。中药养生通过运用延年益寿药物补偏救弊，调整机体阴阳气血出现的偏差，协调脏腑功能，疏通经络血脉，辨证虚实施药。虚者，多以气血阴阳的不足为主要表现；实者，多以气血痰食的郁结、壅滞为主要表现。在中药养生中，虚者以药物进补予以调理，辨证为气虚者补气，血虚者补血，阴虚者滋阴，阳虚者补阳，补其不足而使其充盛，则虚者不虚，身体可强健而不衰。实者以药物宣通予以调理，气郁者理气，血瘀者活血化瘀，痰湿者化湿，热盛者清热，寒盛者驱寒，此为泻实之法，以宣畅气血、疏通经络、化湿导滞、清热、驱寒的手段，达到行气活血、通经络、协调脏腑的目的，从而使人体健康长寿。生活中纯虚者较为少见，更多见的是虚实夹杂，用药自当补中有泻，泻中有补。

总之，无论补虚、泻实，都是通过补偏救弊来调整机体的平衡，而达到益寿延年的目的。

三、意在燮理阴阳

机体各种组织结构之间、各种功能活动之间、组织结构和功能活动之间的平衡协调关系，即是阴阳之间“阴平阳秘”的平衡协调状态。人之所以长寿，全赖气血阴阳平衡，这也就是《素问·生气通天论》中所说的“阴平阳秘，精神乃治”。运用方药养生以求益寿延年，其基本点即在于燮理阴阳，调整阴阳的偏盛偏衰，使其复归于“阴平阳秘”的动态平衡状态。《素问·骨空论》曰：“调其阴阳，不足则补，有余则泻。”补即为补虚，具体包括益气、养血、滋阴、助阳、填精、生津等方法；泻即为泻实，具体包括解表、清热、利水、泻下、祛寒、燥湿等手段。无论是补益还是泻实，目的皆一，即调整机体内的阴阳平衡，以维持或达到“阴平阳秘”的正常生理状态，从而保持身体健康。