第8章 做一个靠谱，稳重的人

谨守内心，胜过一切。

自由就是不因为别人的认同而高兴得忘乎所以，也不因为别人跟自己有相反观点而消极反感，别人有怎样的言行，始终都不决定于自己就应该怎样活着的人，或许是勇敢的，是乐观的，也或许是积极向上的，……我只是认识到了这样活着的人的洒脱，但我还做不到像这样活的能力，但没有什么东西是一蹴而就的，都是慢慢演变而成的，就像无论想学什么，熟能生巧的结果也不过是因为这样，只不过适应得快慢了而已。

害怕什么，就带着善意和爱的注意力去知觉它，并为自己的感受负责，但不反应，（因为反应只会坑了自己），尊重它，保持心平气和。

秉持着不伤害的态度去宽恕别人的无意识行为，就已经是在为自己考虑了，不伤害别人就是不伤害自己，做一个温和，与善意的人，如果做不到，也请不伤害。😃

静下来，认真问自己想要珍惜的是什么，珍惜的前提是什么，需要怎么做，什么才是最重要的。

那些容易被人影响心情的人，其实也间接地影响了别人的心情了。

人活着，总归会有情绪，因为不可能没有在意的东西，只要有，就会容易因为什么而失控。但心情好不好，得自己负责。对自己的情绪负责是困难的，但不负责会更难，这就是一个人活着需要负责的事。（我是看了很多好书，才想明白了，只有不在意，不关注自己不想要的，以及对自己的情绪负责，才不会被别人影响）。

如果不把已经得到的，当作是理所当然，反而会以一种感恩的态度去珍惜，感觉容易满足和为已经得到的东西感到喜悦，（这是内在的一种感受，不是外显的，而内在的感受才是最重要的，）

世界上哪里有那么多好的便宜事让人占，不占便宜就已经是给予自己最好的结果了。通常情况下，遇到坏事了（就是占不到便宜的事，往往在下一个转机会得到更好的，要知道，没有什么情况，都是绝对的）往往会觉得吃亏了，心情难免会失落，但希望是有的，前提是自己得相信，（而事实上的确有）。没人喜欢吃亏，多影响心情的事啊，但如果不贪便宜，不占便宜，就不会吃了便宜这种事的亏，不贪就已经是最大的得了。

当一个人在意了别人的尖酸刻薄，那是自己的责任，因为自己完全可以选择不在意，而不是分散注意力去关注负面，毫无意义，而且越关注，越是让人内心的魔鬼想要发泄“滔天怒火”（就是想要伤害报复嘴贱的人）

包容别人的本来面目，可以让自己的心情自在。

而我总会忘了，等到心情不好受，快要爆发的时候，才想起来这句话，心情慢慢平复下来，欣然接受，没想到会变得平和，也发现内在有力量才能全然接受生活中的真实。

没有人是完美，不要按照自己的标准去要求别人，就不会“作茧自缚”。自己想要的得自己去争取，但别人咋样活，是别人的自由，不能不尊重，但没有一丁点必要的在意。

我刚刚发现了一点，好人有好报，是，真的。