027 曲泉：缓解下肢肿痛

曲泉是治疗膝关节疼痛、大腿内侧疼痛的常用穴位，也是治疗男女生殖系统疾病的常用穴位。经常按摩这个穴位，具有养生保健、益寿延年的功效。

位置：在膝内侧，屈膝，当膝关节内侧面横纹内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。

主治：此穴具有清利湿热、通调下焦的功效。经常按摩这个穴位，对治疗膝膑肿痛、下肢痿痹等病症，具有明显的疗效。

取穴技巧

屈膝正坐，手掌置于腿的外侧，拇指置于膝盖上，四指并拢置于膝内侧横纹端凹陷处，中指指尖所在的位置即是。

按压技巧

坐在床上，弯曲膝盖，对侧拇指放在穴位上，轻轻按压穴位，会有胀、酸、疼痛的感觉。每次左右各按揉3～5分钟。