主料
土豆50克,虾仁100克
配料
盐2克,食用油适量
做法
❶ 将土豆洗净去皮,切成块蒸熟,加入少许温水、盐,和成土豆泥。
❷ 将虾仁洗净,切成碎块,裹上土豆泥。
❸ 放入油锅炸熟即可。
营养解析
本品外酥内香,香而不腻。其主料虾仁含优质蛋白质及多种维生素、矿物质;土豆富含有丰富的淀粉质,有补充能量的作用。