400道小学生健康营养餐
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花生糖

主料

花生仁300克

配料

红糖200克

做法

将花生仁洗净,放入锅中,用小火干炒至熟后,捞出。

锅中加红糖,炒融呈糖稀状,下入花生仁,拌匀。

再将花生仁装入四方容器中,待冷却后切成条块即可。

营养解析

本品香甜酥脆,其中的花生仁富含不饱和脂肪酸、卵磷脂,有促进人的脑细胞发育和补益大脑的作用,适合给孩子当零食食用。