第八节　从简单窍门到具体策略

记忆术的发展历史体现了它的重要作用，那么在日常的生活当中，人们到底应该怎样去使用记忆术来提高自身的记忆力呢？随着记忆术的不断发展，人们逐渐掌握了保持记忆的简单窍门和记忆的具体策略。

记忆力不是肌肉，肌肉能够通过人们每天努力锻炼来保持住一个理想的形态，但是记忆力不行，有很多原因会导致记忆力的下降，比如说人类的自然衰老。相信很多人都经历过这样的事情，随着自己年龄越来越大，许多以前记住的事情逐渐都忘记了，并且记忆某些东西时所用的时间和精力也大大增加了，这都是因为人们的记忆力衰退了。记忆力衰退对人们的生活影响很大，因此人们必然会想一些办法来阻止或减缓自身记忆力衰退的这个过程，这就需要用到一些简单的窍门。

*第一，保证自己能够从各种活动中获得乐趣。

记忆是一个复杂的过程，在这个过程当中需要各种记忆形式之间的合作，而这种合作也会因为不同的行为而不断发生改变。有人认为，只要不断重复同一件事情，那就一定能够一次比一次做得好，一次比一次记忆得深刻。确实是这样，不断重复本来就是提高记忆力的一种手段，但是一个人的精力毕竟是有限的，人们需要记忆的东西却不是只有一件，当一个人在重复记忆一个方面的事情的时候，就很可能忽略其他方面事情的记忆。这样的事情现实中就有很多：一个球迷可能对自己喜欢的球队的历史、球员、战术等如数家珍，但是却可能记不住古代的一些历史事件；一个数学大师可能了解所有数学方程式的解析方式，却很可能记不住自己家人的生日。这些实际上都是因为他们把精力投入到了对一种事情的反复记忆上，忽略了其他应该记忆的事情。这种情况归根结底是因为人们所得到的乐趣不同所造成的。人们能够重复去做、去记忆某些事情，是因为人们从这些事情当中找到了自己的乐趣，有了乐趣自然就有兴趣记忆，也自然能够记得住。

*第二，要对事物和活动保持强烈的动机。

一般来说，人们总是对和自己有关系的事情记忆得好，而对一些和自己关系不大的事情记忆得就要差一些，这是因为和自己有关系的事情关系到自己的学习、生活等各个方面，人们有足够的动机去记忆。而其他的事情对于人们来说是无关紧要的，没什么影响的事情，人们自然也就失去了记忆的动机。比如说为了应对考试，一些人会在考试之前拼命去看书、去记忆书本上面的知识，并且有时候能记住很多东西，效果很好，其实这就是把应对考试作为动机的原因。

简单的窍门只能尽量帮助人们保持自己的记忆力，要想真正能够去记忆更多的东西，就一定要有一个更具体的策略，具体来讲就是要遵循量体裁衣的策略。

*第一，要根据具体的情况来确定具体的记忆策略。

想要记忆变得有效率，并且提高自己的记忆力，就一定要使用恰当的策略。就比如说，现代科技这样发达，我们想要记住一个人的生日，其实完全可以不用靠脑袋死记硬背，而是用自己的手机或者是电脑去记录，设置一个提醒，时间到了我们自然就能够收到提醒，这其实也是一种帮助我们记忆的方式。虽然说用脑袋去仔细记我们也能记住，但是很难保证不会因为什么原因而忘记，比如说工作和学习的忙碌等，既然有更简单有效的方法，我们当然要选择。

*第二，要选择最适合自己的记忆方式。

每个人的风格都是不同的，人的记忆的最终目的还是为自己的学习、工作和生活服务，那么为了更方便为自己服务，就必须要选择最适合自己的策略。首先要符合自己的性格，就比如学习外语，一个性格开朗的人可能会通过不断和外国人进行对话来进行学习，在改正错误的同时进行记忆；而一个内向的人则可能会选择通过书本上的内容和老师教的知识来学习和记忆，最后才会去实践。其次要符合自己的年龄，比如说要想让一个什么都不懂的孩子去记住一句非常难理解的话，那就必须要靠死记硬背才可以，而要是让一个有知识有文化的人去记这句话，就可以有很多方法，比如用笔记或者是用其他的一些工具帮助记忆。还有就是要符合自己某些特殊的情况，比如说要记某些东西的颜色，如果是一个色盲，那么只能是别人告诉他之后让他去背下来然后记住，而如果是一个正常人，那方法就有很多种了。如果有人非要去选择不适合自己的记忆办法，或许最后也能够记住，但是花费的时间和精力等一定会增加很多，到最后事倍功半，只能是给自己增加烦恼。

记忆术应用的策略