高血压的自我介绍
高血压的发病人群越来越年轻化，并严重威胁着人们的健康，在医学界被称为“沉默的杀手”。这主要是因为高血压并不容易被人察觉，大多数患者并不了解自己的病情，对高血压的认识也过于肤浅。俗话说，知己知彼方能百战不殆，接下来就一起来认识一下高血压吧！
血压，血液流动的推动者
血压，是血液流动过程中对血管壁产生的一定压力。平时生活中，我们并不能感受到血压的存在，唯有通过血压计的测量才能准确得知具体数值以及它正常与否。
血液流动的过程其实就是所谓的血液循环。在人体内，血液主要通过两套循环系统进行循行：
◎肺循环：进入肺循环的血液含有大量的二氧化碳，经由毛细血管流到肺部，又由肺部将这些血液净化，再回到心脏。
◎体循环：进入体循环的血液含有丰富的氧与营养物质，这些养分跟着血液由心脏出发传输于人体的各个器官及其细胞中。
这两套循环系统中的血液之所以会流动，主要得力于左、右心泵血所产生的压力，而且每个循环系统下的各个部分的血液都必须处于一定的压力之下，否则难以维持良好的血液循环。
血液在血管中的流动主要是由血压推动的，其中对动脉施加的压力叫做动脉血压，对静脉施加的压力叫做静脉血压，对毛细血管施加的压力就叫做毛细血管血压。同样为血压，每种血管形成的血压却是不同的。比如，大动脉与末梢细动脉的血压就大不相同。可见，测量身体不同部位的血压极有可能会得到不一样的数值，这属于正常现象。一般情况下，动脉血压要远远高于静脉血压，医生口中的血压专指动脉血压。
用血压计测量出来的血压主要是收缩压与舒张压。只要心脏的左心室收缩，心脏的血液将会输送于大动脉之中，这时便会产生收缩压，也就是所谓的高压；当血液被输送至大动脉，大动脉扩张，血压会大量积聚在大动脉上，慢慢输送到身体的末梢动脉处，此时形成舒张压，也就是所谓的低压。
血压高不等于高血压
高血压并非只是单纯的血压高一点！很多人在日常生活中都会测量血压，主要目的就是了解自己的血压是否超标，那么医学上高血压是如何定义的呢？
西医眼中的高血压
在未使用降压药物的情况下，在不同的时间里，3次测量血压，取平均值。如果结果显示：收缩压≥140毫米汞柱（1mmHg=0.133kPa）和（或）舒张压≥90毫米汞柱。也就是说，一个正常人在安静状态下，高压应该低于140毫米汞柱，低压则应低于90毫米汞柱。其中任何一项高于正常值，即为高血压。比如，一个人安静时的血压为120/95毫米汞柱，尽管高压在正常范围之内，但低压大于90毫米汞柱，故仍要判定为高血压。还有一类人曾经患有高血压，现在正在服用降压药，血压虽然已经低于140/90毫米汞柱，仍然要判定为高血压。根据血压升高水平，又进一步将高血压分为1级、2级和3级（表1-1）。
表1-1 血压水平分类和定义
注：当收缩压和舒张压分属于不同级别时，以较高的分级为准
中医眼中的高血压
高血压不易被察觉，定期检查血压很关键，平日里除了经常测量血压之外，还应通过“望、闻、问、切”等方式来判断自己是否有患高血压的倾向。
◎望：中医诊断的基本要求。脸色红润、脖子粗短、眼泛红丝、额头青筋跳动，而且耳背两条小血管明显暴露，舌颜色偏红、舌苔黄腻，有可能是高血压的预兆。
◎闻：听音辨味。高血压本身不会散发出特殊的气味，但在声音方面若有点气喘吁吁、气若游丝，结合“望”过程中的症状表现，患有高血压的可能性会更高。
◎问：中医首先就要问清楚患者的家族病史，比如家人有无高血压、心脏病或脑卒中等病史。另外，中医通过询问患者症状表现，大致可以了解病情的轻重缓急。
◎切：切就是所谓的把脉。高血压患者的脉象通常比较复杂，以弦脉、沉脉为主。弦脉即紧紧绷住的脉，脉搏跳动就好像在弹奏吉他的钢弦；沉脉即隐晦不显的脉，脉搏跳动较难摸到。
高血压不是空穴来风
从医学角度看，导致血压升高的原因非常多，但主要的还是因为心脏泵血功能增强，以至于泵出的血液实在太多了。再者，心脏泵出如此多的血液，可细小动脉发生了硬化的危险，此时血管无法扩张，血流经过狭窄的血管时，血压必然会升高。当然，肾脏出现问题，体内多余的钠盐与水分滞留在体内，循环的血液容量曾多，血压也会升高。
引起高血压的因素众多，但最直接的因素还是血压失去了自我调节的能力。流行病学的研究调查显示：目前高血压主要还是因为大脑皮质功能紊乱和高级神经中枢功能失调导致的。当然，内分泌与体液出现问题也会使血压受到影响。一般情况下，外界环境的干扰或自身受到严重打击，个人情绪多半会出现异样，精神状态不佳，大脑皮质功能失调，血管开始急速收缩，血压就会升高。
高血压的高发人群名录
从日常生活出发，高血压的高发人群主要有以下几种。
◎高血压患者的后代：医学研究已经证实，血压的遗传因素很强，其中高血压患者有一半左右是有家族史的。当然，即便如此，也并不意味着父母患有高血压，子女就一定会患上高血压。
◎肥胖者：越胖的人越容易患高血压，故肥胖者应该适当减肥，尽量使体重达标。
◎相关疾病者：人体之所以能够运转起来，大多是由肝脏功能掌控或协助完成的，不少慢性病也是由肝功能受损或出现障碍导致的，比如肥胖症、痛风、高血压及脂肪肝等。另外，有肾脏疾病或内分泌出现紊乱，血压也比较容易升高。糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者同时患高血压的可能性也更高。
◎过度喝酒者：相关研究表明，每天饮白酒30毫升，收缩压大约会增高4毫米汞柱，舒张压则会增高2毫米汞柱，患有高血压的概率几乎是百分之百。
◎高盐饮食者：日常生活中若是吃太多的食盐，血压会升高，食盐进入人体之后，会分解成氯和钠离子，这样血液中的钠离子含量会增多，水钠潴留便会产生，血压也就会跟着升高。
这些临床症状，你有过吗
高血压早期症状经常被人忽视，对高血压知识不够了解，自我保健意识不强，对自身血压情况不够重视，久而久之血压就会一发不可收拾地上升，一些严重的症状就会接踵而至。为此，将一些高血压早期的症状介绍如下。
◎阵发性眩晕，血压可能升高了。血压长期过高，血管弹性变差，血管壁变硬，血流不畅，血氧供应不足，容易诱发眩晕。
◎夜间难以入眠，可能是高血压发出的信号。高血压患者脑动脉往往存在不同程度的硬化，大脑缺血、缺氧在所难免，大脑功能由此变得紊乱，中枢神经调节就会失灵，失眠就会出现。
◎胸闷不畅快，心脏受到血压升高的压迫引起。高血压患者常感到心胸烦闷，也就是呼吸费劲，总觉得气不够用，甚至有些人会感觉有块石头压着胸口，透不过气来或呼吸困难。
◎心悸不安宁，可能是高血压的初发表现。初发高血压时，神经调节失衡，交感神经过度兴奋，心率加快，心脏收缩加快，心脏的排血量增加，血压便会上升，这时患者就会出现心悸不安的症状。
◎后脑疼痛，伴有呕吐，血压可能急剧升高。后脑部疼痛不止，并伴有恶心、呕吐等不适，可能是高血压的前兆。
你被高血压拖累了吗
动脉压若一直处于上升状态，全身的小动脉就会逐渐硬化，五脏六腑的血液供应不足，引发诸多并发症，其中对心脏、血管、脑部、肾等部位的影响最大。
1.高血压对心脏的影响：高血压给血管造成强大的压力，血管就会逐渐变硬、变窄，血液输送不畅，心脏只好更用力地做着收缩运动，左心室就会慢慢变得肥大。一旦冠状动脉发生病变，缺血性心脏病就会发生，造成心绞痛、心肌梗死等。
2.高血压对血管的影响：高血压易使血管硬化、动脉壁坏死，甚至导致血管破裂、血管剥离等，引起身体疼痛。
3.高血压对脑部的影响：血管阻塞发生在脑部，极易出现中风，比如脑血栓、脑栓塞等。血栓是脑部动脉壁有血块凝结，堵住了血管；后者的血块除来自脑部之外，也可能是其他部位的血栓随着血液循环被带到脑血管中，堵住血管。
4.高血压对肾的影响：高血压影响了肾内的微血管，一旦血管破裂，肾功能降低，容易导致肾衰竭。