激活自愈力:做自己的健康管理师
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PART 3
健康管理第二要素补充天然营养物

俗话说:“食材是最好的营养师。”而西方也有句谚语:“You Are What You Eat.”(你是谁取决于你吃的是什么)。这两句话都说明了饮食的重要性,食材中的一些天然营养素对激活抵抗力确实起着重要的作用。