遇事宽容，或可长寿

很多长寿老人都是笑口常开、大度能容的人，正如佛家所说：“容天下难容之事，享世人难成之果。”相反，遇事钻牛角尖，不能容忍，任愁怅忧思充斥于心，则常常伤肺伤脾，滋生疾病。

关于“宽容”，有一个桐城“六尺巷”的故事，说的是清朝康熙年间的大学士张英如何化解邻里关系的事情。他为化解邻里矛盾，主动礼让出老宅的六尺土地与邻居，并题诗句：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨。长城万里今犹在，不见当年秦始皇。”张英开阔的胸襟被传为佳话，赢得了后世的赞许。据史书记载，张英活了八十余岁，可能也和他心胸开阔有些许关系。

膻中穴可消除烦闷

虽然要有豁达的胸襟，但也难免会遇到生气的事情。生气时，可以按摩身体的“出气口”即膻中穴，有平心静气的功效。

膻中穴在前正中线上，两乳头连线的中点。

具体的按摩方法是：用示指按揉膻中穴3～5分钟。