2 吃早餐有多重要？

答：俗语说的好：“早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。”为什么重点要讲吃早餐的重要性？这与护士的职业特点有所关联。在临床工作中，护士经常上大小夜班，由于早晨人少工作繁忙，往往会忽视吃早餐，进而引发低血糖，出现晕厥的现象。而晕厥带来的后果又是不可预测的。比如：晕倒后轻者磕破头皮，重者会引发脑出血或骨折。所以，对于刚刚实习的学生，更要加强这方面的宣传与教育，以免出现不必要的不测。正常人体的生长发育需要吸收大量的营养物质，其中主要的营养素有：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水。这些营养物质需要我们人体吃进去之后，经过胃肠道的消化吸收，才能补充到身体当中。早餐是一天之中最重要的一餐，要吃鸡蛋、要喝牛奶、要吃主食，要荤素搭配。只有这样，才能吃出健康，维持血糖的正常水平，保障充沛的精力投入到工作中去。所以，请你千万别忘记吃早餐。