走路姿势透露健康问题

走路时的最佳姿势应该是头微昂，颈正直，双目平视前方，胸部自然上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。

但每个人有着自己独有的步态和走路习惯，这些步态中可能透露出一些有关健康的秘密……

走路速度很慢、步幅小

健康预警：骨骼退化，加速老化

生活中不难发现，长寿老人几乎都步履稳健、行走如风。走路速度特别慢的人，寿命可能偏短，这一点在70岁以上的老年人群中表现得相对明显。如果走路步幅也特别小，则可能是“膝盖骨”的移动能力或者臀部的伸展能力受到限制。

走路时手臂固定不动

健康预警：后背可能存在健康问题

一般情况下，走路迈左腿时，脊柱会向右旋转，右臂也会随之摆动。如果在行走时手臂不摇摆，可能是后背的移动性受到了限制，比如后背损伤疼痛。

走路时脚掌先着地

健康预警：椎间盘突出或脑卒中先兆

一般人迈步时，脚后跟会先接触地面。如果走路时脚掌先着地，大多是因为其肌肉控制能力较弱。这可能是神经受压迫引起肌肉神经功能受损导致的，常见于脑卒中先兆或椎间盘突出。

罗圈腿

健康预警：骨关节炎

生活中有高达85%的人患有这种骨科疾病。罗圈腿大多是由于骨骼损耗引起的，与膝关节炎有关。如果情况严重，可通过支架进行纠正。

内八字

健康预警：风湿性关节炎

医学上称“内八字”为膝外翻或足外翻，表现为小腿不能伸直，并向外侧弯曲。研究表明，在风湿性关节炎患者中有85%的人会表现出走路呈“内八字”的特征。

踮着脚尖走路

健康预警：大脑可能有损伤

走路时喜欢踮着双脚尖的人，容易肌肉紧张。当脊柱或大脑受到损伤时，也会出现这种情况。很多刚学会走路的小孩会出现这种步态，如果只是暂时性的不需要担心，但若一直如此应引起重视，及时带孩子去医院进行检查。